編集部公認のInstagram(インスタグラム)- @hi_tripによる2016/1/19. 07:23の投稿| SPURGRAM(シュプールグラム)

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【高山病対策について⑥】 ★その他、水を大量に(1日最低2リットル)飲む、というのもあります。が、ふつーに2リットル飲むのは結構大変ですよね。オススメは、市場やスーパーでフルーツを買ってきて細かくカットし(柑橘系なら剥くって手も)、ペットボトルに入れる作戦。流行りのインフューズドウォーターですね。フルーツの風味でグッと水が飲みやすくなります👍じつは今回のアタカマ〜ウユニツアーで一緒だった韓国...

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ひとりっP

  • 【高山病対策について⑥】
    ★その他、水を大量に(1日最低2リットル)飲む、というのもあります。が、ふつーに2リットル飲むのは結構大変ですよね。オススメは、市場やスーパーでフルーツを買ってきて細かくカットし(柑橘系なら剥くって手も)、ペットボトルに入れる作戦。流行りのインフューズドウォーターですね。フルーツの風味でグッと水が飲みやすくなります👍じつは今回のアタカマ〜ウユニツアーで一緒だった韓国人のスビンちゃんがやってたんです。1リットルのペットボトルに剥いたレモンの房を入れていて。確かにいい✨✨✨と、ウユニタウンに着くなり市場でミニレモンを買い、荷物をあさったら出てきたプラスチックナイフ(テイクアウトのときもらうやつです)でカット、ペットボトルに入れてレモンウォーターにしたら、うっまーい✨これからの旅はこれだな!と、帰国後、旅の七つ道具に折りたたみナイフを加えました。

    ちなみに。アタカマ〜ウユニツアーでは、よくネット上に、水を6リットル持参、と書かれてます。おそらくこの高山病対策の1日2リットル×3日から来てるのではと思われますが、6リットル!?重いし邪魔!と疑問で。現地での申し込み時、ツアー会社に確認したら、「6リットル?そりゃたくさんあったほうがいいけど、途中でも買えるわよ」と言われ、実際宿でもサンペドロの町とほぼ同じ価格で売ってました。なので6リットル必死で持参する必要はありません。食事にはたいていペットボトルの水が付いてたのもあり、私は2.5リットル持参して、結局買い足しはしませんでした。
    #hi_trip
    #ひとりっぷ#一人旅
    #ボリビア
    #travel#bolivia#infusedwater

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ひとりっP

ひとり旅を「ひとりっぷ®」と命名、女性のひとり旅を応援中の編集者。国内外を問わず、ひとりっぷ®歴20年以上、回数300回以上。合言葉は「思い立ったが、Have a nice ひとりっぷ®」。

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