腸は体の外側から刺激がしやすい臓器。だからこそ、腸の位置、動きをマッサージなどでケアすることは可能。専用ケアサロンで、腸自らが動き、正しい働きをするようにサポートするトリートメントを紹介
腸律サロン セラピーエ
腸と向き合い、ほぐして自ら動き出せる腸へ
単に腸をマッサージするのではなく、腸を弱らせている根本原因をひとつずつクリアにしながら、最終的には自分で＂腸律＂できることを目的にしたサロン。カウンセリングを重視し、ゆるゆると腸をやさしく動かす施術でおなかのハリをほぐしていくのが特徴。便通が整い、やせるだけでなく、心身ともに健康に。
おなかの状態を指で感じて現在の状況を把握する
おなかを触診し、腸の硬さや張り感から、その人の考え方のクセや現在の体の状況を把握。それに合わせ、器具などは使わず指先だけで腸を少しずつほぐしていく。
腸の位置を正してさまざまな不調を取り除く
腸は体内で四隅を固定されているだけなので、それ以外の位置が動くのが特徴。蠕動運動が弱いと胃の下にある横行結腸に消化物がたまって下垂し、これが小腸や子宮を圧迫して便秘や生理痛の原因にも。少しずつ適正な位置へ戻るように手技でサポート。
DATA
東京都港区南麻布4 の5 の48 フォーサイト 南麻布4F
090-7642-9832
営業時間：応相談 不定休
※腸律セラピー（カウンセリング・ 腸律プチ講座・施術・セルフ腸律レクチャー・ 施術後カウンセリング）初回￥15,000（2時間）他、ロングコース￥28,000（3時間）もある
セルフで腸ケア
おへそを中心に、小さな時計（小腸・①）を思 い描き、力が入りすぎないように利き手と逆の指3本に利き手を添えて6時の位置を左右に10回ほど揺らす。1時間ごとに進んでいき、大きな時計（大腸・②）も同様に。足のつけ根部分（③、④）を上下に10回ずつこすり、最後にへそ下（⑤）から腸を持ち上げるように10秒両手で押さえる。
美腸エステ GENIE
腸のことも学べて自分でも美腸を管理
便秘外来の看護師が研究開発した「美腸エイジング」なるサロントリートメントが特徴。さらに確かな知識を持った専任カウンセラーによる食事・運動・生活習慣などのアドバイスと「腸活」を組み合わせることで、約3～6カ月かけて＂自然な腸内環境＂へ。腸のことを学ぶことでリバウンドのない美腸が手に入る。
約12種類のハンド技術を駆使したトリートメント
マシンでおなかを温めた後、腹部を軽くたたき、その音を聞きながら現在の状態を確認。大腸の形に沿ったマッサージや小腸のツボ押しなど、独自の施術で腸だけでなく胃や肝臓にも働きかける。
腸の状態に合わせたマッサージが約30分
カウンセリングで判断された腸タイプに合わせてやさしく腸トリートメントが施される。ケアが進むごとに張っていたおなかが柔らかくなり、指で腸が捉えられるように。さらに、このときに腸の状態や生活習慣のアドバイスも。
DATA
東京都渋谷区恵比寿西1の3の11 belle 恵比寿2F
03-6455-1775
営業時間：12時30分～20時 （月～金）、11時30分～19時（土・日） 不定休
※美腸エイジング初回￥7,980（40分）、 美腸塾コース（美腸エイジング＋腸レッチ） ￥24,000（60分）
腸レッチケア
❶ 美腸塾コースでは、ストレッチ（腸レッチ）を指導。「腸ひねり」は、まっすぐ立ち片足を約90度に上げ、脚とは反対側に体をひねるエクササイズ。これを左右10秒&5回。
❷ 「にょっき伸ばし」は、まっすぐ立って頭上で手をクロスさせる。そのまま骨盤を動かさないように右へ体を倒し5秒キープ。左側も同様に。これを左右5 回ずつ繰り返す。
