IMAGE GALLERY 1/2 緊張や眼精疲労、食いしばりで凝って硬くなる側頭筋から咬筋までをほぐし、顔のむくみを解消。「う」の口をキープしながら、握りこぶしの関節部分で、ぐりぐりと骨をなでるようにゆっくりさすり下ろす 2/2 縮まりがちな首を長く伸ばすストレッチ。「う」の口と鎖骨の手で首を引っ張りあうイメージで 元の記事に戻る元の記事に戻る
