IMAGE GALLERY 1/3 上半身は仰向けをキープして、床から離れないようにするのがポイント 2/3 1)と2)合わせても約３分。ベッドの中でもできる、簡単メソッド 3/3 『どんどんくびれる！ ３分腸もみ』川村衣里奈著（幻冬舎） 元の記事に戻る元の記事に戻る
