IMAGE GALLERY 1/3 タオルで簡単ストレッチ！ 2/3 お腹を軽く凹ませ、腰は反らさず、肩が上がらないようにするのがポイント 3/3 鎖骨周りの硬直をほぐして、肩を開きやすく 元の記事に戻る元の記事に戻る
