９月のお題：＂ブス尻＂よ、さようなら。きれいなヒップの作り方は？

黒ずんでブツブツ汚いブスなお尻は巡りが悪い！

ヒロ　みなさーん、お尻に自信、ありますか？ お尻は後ろ姿の“顔”ですよ！
マブニ　あるはずないですよ……。垂れっ尻で、太ももとの境目すら曖昧で。
タカシバ　日本人の女性でお尻がキュッと上がっている人って少ないでしょ。しかも肌もザラザラになりやすいし。
マブニ　そうそう。デキモノなんかできた日には、１年くらい跡が残ったり。
ヒロ　ダメですね～。では今回は、芸術的に美しいお尻の作り方を伝授します！
タカシバ　えーっ、それ、どんなお尻!?
ヒロ  絶対的に桃色で、いつまでも鑑賞していたくなる、ツルピカなお尻です。それと真逆のブス尻、つまり肌がゴワッと分厚くてどんより色素沈着した、象みたいなお尻は、角質だまりが原因なんです。お顔のケアでも散々、角質ケアの重要性を訴えてきましたが、それ以上にお尻は血流が滞って代謝がダウンしやすいので、古い角質がたまりやすいんです。
マブニ　お尻っていつもひんやり冷たいし、座っていると自分の重さで圧迫されて血流が阻害されちゃうんですよね。
ヒロ　座り姿勢が続くときは、定期的に脚のつけ根をマッサージしましょう。むくみ防止にもなりますよ。さて、お尻のケア方法ですが、まずはスクラブで磨きます。アルビオンのスクラブは、センシュアルな部分であるお尻にぴったりのなめらかさ。次に長寿の里の石けんのモコモコの泡で洗って……。

ジュイール センシュアル スムース ボディスクラブ
乳酸＆サリチル酸が硬い角質もやわらげ、4 種類のスクラブがやさしく磨き上げる。濃密なジェルベースにミツロウやシアバター、オイルカプセルも配合し、高い保湿力を発揮。
（200ｇ）￥4,000／アルビオン

然 よかせっけん（ジャータイプ）
顔用の洗顔料をお尻に贅沢使い。きめ細かいシリカパウダーが肌に負担をかけずに汚れを吸着。もっちり練り状のフォーミュラで、非常に高密度な泡が立つ。
［医薬部外品］（88ｇ）￥1,800／長寿の里

タカシバ　その石けん、もしや顔用？
ヒロ　もちろん。ふっくらもっちり桃色尻を作るためには、顔と同様に上質な泡が必要なんです。仕上げに、シルク由来の保湿成分であるセリシンを練り込んだディア マユコの軽石でごくやさしくクルクル磨いてあげればパーフェクト！

軽石
シルク由来の天然保湿成分、セリシンを練り込んだ軽石。分厚くなった角質もオフして、ツルンと潤いを感じる肌に磨き上げる。
￥1,200／ディア マユコ

マブニ　ヒロさんはノーパン＆シルクのパジャマで寝るんですよね。春に裏美白をテーマに座談会をしたとき、「シルクの真綿をお尻にあてて寝るだけでもいい」って言っていたのも衝撃的だったなぁ。
ヒロ　超裏技としては、お酢をアトマイザーに入れておいて、シュシュッと。
タカシバ　え～そんなことまで!?
ヒロ　料理と一緒で、酢でお尻の肉も柔らかくなるかなって（笑）。最後に禁断のオイル、ルルドビオをお尻にひと塗り。

ルルドビオ
ボディ用の美容オイル。血流や炎症に働きかけるγ-リノレン酸が豊富なモルティエレラ油がベース。そこに温感効果のある植物由来成分などを加えた。ジワッとホットな刺激があるので、少量ずつ試して。肩や首のコリ、筋肉痛のケアにも。
（40㎖）￥6,476／美・ファイン研究所

マブニ　このオイル、ジンジン痛いくらいの温感効果があるんですよね。肩コリにはよく使うけど、お尻にもイイのか。
ヒロ　ほら、巡りを高める効果があるから内側から桃尻にしてくれるんですよ。
タカシバ　ところでヒロさん、お尻の形も小さく引き締めたいんだけど。となると、スリミング剤とかマッサージとか？
ヒロ　お尻の場合は、マッサージよりも筋トレですよ。筋肉がないとお尻は絶対に持ち上がらないし、筋肉を刺激することで血流も促されるんです。スクワットがおすすめなんですが、正しい姿勢で行わないと、変な部位に筋肉がついてお尻の形が悪くなることもあって。
マブニ　恐ろしい……。ぜひご指導を！
ヒロ　ひざを曲げたとき、ひざがつま先よりも前に出ないことが大事なんです。だから壁につま先をつけた状態でスクワットをすればＯＫ。目標は毎日10回×3セット、3週間は続けてみましょう。確実にお尻のフォルムが変わりますよ！

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SOURCE：SPUR 2017年10月号 連載「小田切ヒロの肌におネツを入れなさい！」
illustration:Hana Sawamura　text:Kozue Mabuni