MIND AND BODY（心・からだ・性）のウェルネス

みんなの【メンタルヘルス調査】発表！悩みやストレスの原因や相談先、セルフケアなど、623名のリアルをレポート！

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グラフ「直近3ヶ月の間に、何かしら悩みやストレスを抱えていますか？」 — 「直近3ヶ月の間に、何かしら悩みやストレスを抱えていますか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「その悩みやストレスレベルは4段階のうち、どのくらいですか？」 — 「その悩みやストレスレベルは4段階のうち、どのくらいですか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「自分のなかで『限界だ』と感じるほどの悩みやストレスを感じたのは、どんなことですか？」 — 「自分のなかで『限界だ』と感じるほどの悩みやストレスを感じたのは、どんなことですか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「悩みやストレスによって、心身にどんな影響を感じましたか？」 — 「悩みやストレスによって、心身にどんな影響を感じましたか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「周囲からどんな心配をされましたか？」 — 「周囲からどんな心配をされましたか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「悩みやストレスを、身の回りの誰かに相談していますか？」 — 「悩みやストレスを、身の回りの誰かに相談していますか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「誰に相談していますか？」 — 「誰に相談していますか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「誰にも相談できない悩みやストレスはありますか？」 — 「誰にも相談できない悩みやストレスはありますか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「誰にも相談できない悩みやストレスを、相談相手にも話せない理由は？」 — 「誰にも相談できない悩みやストレスを、相談相手にも話せない理由は？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「人に悩みを相談しづらいと感じる理由は？」 — 「人に悩みを相談しづらいと感じる理由は？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「専門家に相談をしていますか？」 — 「専門家に相談をしていますか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「どんなきっかけで専門家に相談するようになった？」 — 「どんなきっかけで専門家に相談するようになった？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「専門家に悩みを相談しづらいと感じる理由は？」 — 「専門家に悩みを相談しづらいと感じる理由は？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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「身の回り・専門家も含めた相談相手の中で、メンタルの回復に最も貢献したと思う相手は？」 — 「身の回り・専門家も含めた相談相手の中で、メンタルの回復に最も貢献したと思う相手は？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「悩みやストレスを感じたとき、セルフケアしていますか？」 — 「悩みやストレスを感じたとき、セルフケアしていますか？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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グラフ「メンタルの回復に最も貢献したと思うセルフケアは？」 — 「メンタルの回復に最も貢献したと思うセルフケアは？」　調査期間：2025年1月31日〜2月12日

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