年中気になる顔のむくみだけれど、夏は一層気になる季節。寝起きからまぶたが重かったり、フェイスラインがもたついたり、なんだか顔がシャキッとしないと感じる人も多いのでは？
そこで話を聞いたのが、ヘア＆メイクアップアーティストのGeorgeさん。撮影現場でのモデルさんへのケアはもちろん、ご自身も「小顔」をテーマに様々なアイテムや方法を試しているのだそう。実際に取り組んでいるむくみ対策法から、トライアンドエラーの末にたどり着いた、むくみ対策の愛用品までをあれこれご紹介。一部アイテムのプレゼントもあるので、お見逃しなく！
年中気になる顔のむくみだけれど、夏は一層気になる季節。寝起きからまぶたが重かったり、フェイスラインがもたついたり、なんだか顔がシャキッとしないと感じる人も多いのでは？
そこで話を聞いたのが、ヘア＆メイクアップアーティストのGeorgeさん。撮影現場でのモデルさんへのケアはもちろん、ご自身も「小顔」をテーマに様々なアイテムや方法を試しているのだそう。実際に取り組んでいるむくみ対策法から、トライアンドエラーの末にたどり着いた、むくみ対策の愛用品までをあれこれご紹介。一部アイテムのプレゼントもあるので、お見逃しなく！
お話を伺ったのは……
夏にむくみやすい理由は、巡りの悪さにあり
──夏にむくみやすさを感じるのは、なぜでしょうか？
いくつか考えられますが、身体の内側が要因の場合は、塩分の多い食材や味が濃い料理を食べがちだったり、季節柄、アルコールが進みやすかったりという理由があると思います。身体が水分を蓄えやすくなり、結果むくんでしまうパターンですね。
外的要因だと、冷房が効いている室内で血行不良になりむくむというのもあると思います。上半身は暑いのに、下半身は冷えてしまうのもその一つですね。寝ている間もクーラーに当たっていたり、なにかと身体を冷やす行為をしがち。冷えによって巡りが悪くなると、顔はもちろん全身がむくんでしまいます。
Georgeさん愛用のむくみ解消アイテム
むくみ対策・解消のためには、「とにかく巡りをよくすること」を重視しているGeorgeさん。これまでに様々なアイテムや方法を試してきた中で、現在愛用しているアイテムをラインナップ。凝り固まるところに刺激を与えるアイテム、炭酸スキンケアアイテム、インナーケアアイテムの3カテゴリーに分けてご紹介する。
●血流やリンパの流れをよくするために、凝り固まるところに刺激を与える4点
Georgeさんが意識しているのは、首、デコルテ、頭などをほぐして顔のむくみを取ること。顔周辺パーツの血行やリンパの流れを促すことが、顔のむくみ解消につながる。たるみの一因にもなるため、むやみに顔には触らないのもポイント。
刺さない鍼でほぐす【EKATO】ボディ メディテーションローラー
ボディ メディテーションローラー ¥22,000／EKATO
▼Georgeさんの推しコメント
刺さない鍼がついたローラーをコロコロすることで、筋膜をリリースできます。顎下から首にかけて、そして鎖骨までをほぐすのに愛用中。
272本の鍼とクッション性に優れた医療用シリコーンからなるニードルローラー。頭皮やフェイスライン、デコルテや肩、指先や足先など小さな筋膜のリリースが行えて、コリやむくみを効率よく解消できる。
EKATO
https://ekato.online/
どこでもほぐせるペン型ガジェット【COREFIT】フェイスポインターⅡ ★2名様にプレゼント！
フェイスポインターⅡ ¥23,980／COREFIT
▼Georgeさんの推しコメント
持ち歩きができる、筋膜の癒着をリリースできるアイテム。食いしばりや胸鎖乳突筋のほぐしなどに、かなり前から使っています。
“顔を鍛える”ことを目指し、コリを取って血行促進に役立つペン型美容ガジェット。2024年にアップデートされ、機能性と使用感がさらにアップ。
COREFIT
https://core-fit.jp/product/facepointer/
ブラッシングで側頭筋をゆるめる【ウェットブラシ】プロ パドルディタングラー ピンク
プロ パドルディタングラー ピンク ¥2,420／ウェットブラシ
▼Georgeさんの推しコメント
頭にある側頭筋を簡単にゆるめるには、ブラッシングがおすすめ。ブラシ面が大きくて一気にとかせるところがポイント。朝に使っています。
軽くブラッシングするだけでトリートメント後のようなツヤさら髪に導くヘアブラシ。やわらかなピンとふっくらしたクッションの相乗効果で、頭皮を傷めずに刺激を与えることができる。
ウェットブラシ
https://wetbrush.jp/
首の下にフィットさせてほぐす【ラ・ヴィ】やわこ
やわこ ¥1,280／ジョイナス
▼Georgeさんの推しコメント
前に出てしまった首や巻き肩の解消に愛用中。首が前に出ると必然的に顔も前に。そうするとむくみやすくなってしまいます。寝転がった首の下にやわこを置き、ひょうたんのような形を首にフィットさせてグリグリとほぐします。
首、背中、腰、お尻、ふくらはぎ、足裏などコリが気になる箇所に当てて体重をかけることで、簡単にセルフマッサージができる。硬式テニスボール程度の硬さで、クセになる気持ちよさも特徴。
ジョイナス
https://www.joinus1980.com/
●炭酸パックで血流を促すスキンケアの2点
日々のスキンケアでぜひ取り入れたいのが、炭酸系のアイテム。炭酸ガスが血流を促すことで手軽にむくみをケアできる。ここではGeorgeさんが愛用している、タイプの違う炭酸パックを2つご紹介。
洗顔代わりのお手軽炭酸パック【MuKii】ビタバブル 10000
ビタバブル 10000 ¥4,290／Mukii
▼Georgeさんの推しコメント
朝の洗顔代わりに、高濃度炭酸ガスを閉じ込めた泡でパックし、むくみ対策をしています。ビタミンC、コラーゲン、ヒアルロン酸などが入った成分も魅力！
潤いを保ちながらワントーン明るい肌へと導く、炭酸泡パック。もっちり濃厚な泡で5分ほどパックし洗い流すことで、手軽に贅沢なスキンケアを叶える。ヘアパックとしても使用可能。
MuKii
https://www.mukii.jp/
0120-469-289
少ない刺激で巡りを促すパック【アクシージア】ザ ビー メゾン スパークリング マスク
ザ ビー メゾン スパークリング マスク 10回分〈1料（顆粒状）4g×10包／2料（ジェル状）40g×10包〉 ¥14,080／アクシージア
▼Georgeさんの推しコメント
肌が敏感でも使いやすい、ピリピリしない炭酸パック。次の日に絶対むくみたくない夜は、これを使っています。
炭酸ガスを閉じ込めたぷるぷるのジェルが、ゼリー状に固まって肌にアプローチ。保湿成分のユーグレナや、ハリ成分のペプチドコンプレックスを配合。炭酸の温感効果でじんわりと温かく感じられる。
アクシージア
https://axxzia.co.jp/
●内側から巡り改善をサポートする、インナーケアの3点
むくみ解消を心がけるなら、身体の巡りを重視した内側からのケアも大切。Georgeさんが普段から愛飲している3種類のインナーケアは、すべて韓国ブランドのもの。美味しくはないけれどここぞというときに頼りたいものから、毎日飲みたいお茶まで。状況に応じて選んでいるそう。
むくみたくない日の救済ドリンク、【金花秀】
▼Georgeさんの推しコメント
韓国の薬局で売っている、本当においしくないお茶です（笑）。飲んだあとに他のものを口に入れないと口の中にずっと味が残るくらい強烈ですが、とても頼れるアイテムです！
花を煮出したお茶。Georgeさんは韓国の薬局で購入。
顔だけでなく脚のむくみにも！【ニューベイン】
▼Georgeさんの推しコメント
顔や脚のむくみにおすすめ。韓国は美容クリニックで施術を受ける人が多いからか、施術後のむくみケアにも使えるアイテムが多くあるので、色々と試しています。
1日1回飲む、製薬会社のむくみケアサプリ。ハイビスカス味。
カリウムで巡りをサポート【ウルトラパンプキンティー】
▼Georgeさんの推しコメント
今日はむくみそうだなという日に、水やお茶の代わりとして飲んでいます。味にクセがないので、手軽なむくみケアとしておすすめです。
カリウムを豊富に含み、利尿作用をサポートするかぼちゃのお茶。
メイクアップ前のルーティンは“冷やす美容”でむくみ撃退
──ヘア＆メイクアップアーティストとして、俳優さんやモデルさんにメイクアップをされる際、スキンケア工程で行っているむくみケアを教えてください。
5〜6年前から“冷やす美容”を中心に、むくみケアをしています。顔は冷やして引き締めた方がキュッと見えるんですよ。
とはいえむくみ解消のためには血行を促進したいので、顔は冷たいシートマスクで冷やしつつ、頭から首肩にかけてマッサージをしています。すると次第にむくみがほぐれていき、終わる頃には肌もワントーン上がるくらい変わるんですよ。
ちなみに顔のマッサージは赤みが出る場合もあるので控えて、EMS系の美顔器を使うことで、リフトアップとむくみ解消をしていますね。タレントさんやモデルさんのメイクアップ前はもちろん、私自身もこの方法でむくみを取っています。
●メイクアップ前に使用する5点
Georgeさんの仕事道具ともいえる、メイクアップ前に使うむくみ対策アイテムには、厳選された美顔器と肌のクールダウンを意識したシートマスクが並ぶ。撮影前の限られた時間で結果に導く、頼れるアイテムだ。
撮影現場に欠かせない美顔器【セルキュア】4TPLUS
セルキュア 4TPLUS ¥193,600／セルキュア
▼Georgeさんの推しコメント
撮影現場では、セルキュアの美顔器を使っています。即効性があるので、今このむくみをどうにかしたい！というときに大助かり。欠かせません。
本格フェイシャルエステの要素を1台に集約した美顔器。クレンジング、マイクロカレント、表情筋エクササイズ、美容液の導入と4種類の機能を搭載し、プロからの信頼が厚いアイテム。
セルキュア
https://belega-cellcure.com/
0120-87-7080
時短でリフトケアをかなえる【ヤーマン】リフトロジー SP ★1名様にプレゼント！
リフトロジー SP ¥58,300／ヤーマン
▼Georgeさんの推しコメント
リフトケアに特化した美顔器で、フェイスラインのケアにおすすめです。半顔1回1分という短時間でOKなところも魅力的。自分のケアにもよく使っています。
表情筋を徹底的に研究した成果と、美容技術のあわせ技で生まれた美顔器。EMSが深層の筋肉にアプローチし、時短ケアを叶える。
ヤーマン
https://www.ya-man-tokyo-japan.com/
0120-776-282
目もとや火照る肌を冷やす【フィリミリ】クーリングマッサージャー
▼Georgeさんの推しコメント
肌を冷やすことでむくみをケアするアイテム。目に当てたり、フェイスラインを引き締めたり、肌が火照っているときのクールダウンにも。私はメイクアップ前にシートマスクの上から使っています。
韓国のドラッグストア、オリーブヤングのプライベートブランド「フィリミリ」のツール。液状の冷却剤が入っており、冷感マッサージができる。絶妙なカーブが顔や体にフィットし、気になるむくみにアプローチ。ぬるくなってきたら、振ることで冷感が復活する。
鎮静と保湿を両立する【ドクターエルシア】ラストミニッツスキンレスキュー復活草マスク
ラストミニッツスキンレスキュー復活草マスク 30枚入り ¥2,500／ドクターエルシア
▼Georgeさんの推しコメント
撮影現場で毎日使っているシートマスクです。鎮静とエイジングケアの両方にアプローチして、肌をなめらかに整えます。シートが薄いところもポイント。この上から美顔器を当てています。
保湿力の高い復活草エキスが入った、ボックスタイプのシートマスク。鎮静効果が高く、化粧水代わりに毎日使えるさっぱりしたテクスチャー。メイクアップ前に使いやすい。
ドクターエルシア
official@doctoralthea.co.kr
冷蔵庫不要のひんやりパック【セルフュージョンＣ】ポストアルファシカクーリングマスク
ポストアルファシカクーリングマスク 5枚入り ￥1,350 (Qoo10公式ショップ基準)／セルフュージョンＣ
▼Georgeさんの推しコメント
冷蔵庫など冷やせるものがない撮影現場では、ひんやり質感のシートマスクが欠かせません。こちらは自分でも使っているアイテム。
心地よいひんやり感と、さっぱり使える質感で鎮静ケアができる。ツボクサの成分が入っているのはもちろん、密着力の高いシートにもツボクサの原糸を70％使用。
セルフュージョンＣ
cellfusionc_jp@wonik.com
Georgeさんの愛用アイテムとしてご紹介した、【COREFIT】フェイスポインターⅡを2名様に、【ヤーマン】リフトロジー SPを1名様にプレゼント！以下のキャンペーン概要をぜひチェックして。
【ヤーマン】のリフトロジー SPを1名様に、【COREFIT】のフェイスポインターⅡを2名様にプレゼント！
SPUR公式Xをフォロー＆リポストすることで参加できるプレゼントキャンペーンを開催！
今回は、【ヤーマン】のリフトロジー SPを1名様に、【COREFIT】のフェイスポインターⅡを2名様にプレゼント！ ぜひ奮ってご参加を！
※各1台ずつ、計3名様にプレゼントいたします。なお、当選アイテムは選べませんのでご了承ください。
応募期間：2025年9月8日（月）18：00まで
プレゼント内容：「ヤーマンのリフトロジー SP」または「COREFITのフェイスポインターⅡ」
【応募方法】
STEP1 : SPUR公式X「@SPUR_magazine」 をフォロー。
STEP2 : 以下の投稿をリポスト！
【 Present🎁 】
— SPUR / シュプール (@SPUR_magazine) August 8, 2025
SPUR公式Xフォロー＆リポストしてくれた方の中から抽選で、【ヤーマン】のリフトロジー SPを1名様に、【COREFIT】のフェイスポインターⅡを2名様にプレゼント！
※各1台ずつ、計3名様にプレゼントいたします。なお、当選アイテムは選べませんのでご了承ください。… pic.twitter.com/hg2i8ah2rm
【応募条件】
・Xアカウントをお持ちの方。
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※非公開アカウントは当選の対象外となります
【注意事項】
・1名様による複数アカウントでのご応募はお控えください。
・当選時にフォローを外されている、またはXを退会されている方は当選の対象外となります。
・全応募者の中から厳正な抽選の上、当選者を決定いたします。当選者の発表は、当選者への賞品の発送をもってかえさせていただきます。（当選者の方には、2025年9月中旬〜下旬頃に、XのDMでご連絡致します）
・当選で獲得された権利は、他の人に譲渡することはできません。
・賞品の発送は2025年9月下旬〜2025年10月上旬頃を予定しております。
・当選賞品の発送先は日本国内に限らせていただきます。
・当選者の賞品送付先として同一住所が複数登録された場合、ご登録いただいた日時が一番早い宛先のみを有効とし、以降のご登録（ご当選）は無効とさせていただく場合がございます。
・当選者様の住所、転居先不明・長期不在などにより賞品をお届けできなかった場合は、当選を無効とさせていただきます。
※配送物が返却に至った場合は当選対象外となり、不在票等をご確認後、ご連絡を頂いた場合にも再送は致しかねます。
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