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「ご自身が休養を取るために実際にしていることを、3つ選んでください」 調査期間：2025年12月24日〜2026年1月4日
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読者アンケート結果でも、「休養といえば睡眠が思い浮かぶ」という回答が最も多かった。
「疲労を感じているとき、『休養を取るためにすること』と言えば、何が思い浮かびますか？」 調査期間：2025年12月24日〜2026年1月4日
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「休養時間は取れている」という回答が一定数ある一方で、悩みや困りごとには「疲れが取れない、回復できていない」という声も多数寄せられた。
「ご自身の感覚として、『十分に休養を取れている』と思いますか？」調査期間：2025年12月24日〜2026年1月4日
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参照：「攻めの休養のための行動モデル」杉田・片野モデル
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半数を少し超える人が、休養に罪悪感を感じると回答した。
「休養を取ることに、申し訳なさや罪悪感を感じますか？」調査期間：2025年12月24日〜2026年1月4日
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読者アンケートでは、半数以上の方が、意識的に休養を取っていると回答。
「仕事やタスクの予定を立てるのと同じように、意識的に休養を取っていますか？」調査期間：2025年12月24日〜2026年1月4日
