外出自粛による運動不足で、早くも体型がヤバいことになってきています。あぁ……去年からけっこう頑張って下腹マイナス8cmにしたのに！ リバウンドするのはあっという間なんですよね。急に焦り出し、先週から毎日自宅でオンラインのバレエレッスンに参加しています。
ワークアウトに欠かせないのが、鍼灸整体院WELKAが開発した「美アルカ アーチフォーミングソックス」です。正直、見た目はどう撮影しても「映えない」系なのですが、履くと運動するモチベーションが爆上がりします！ このソックスの特徴は足裏のアーチを整えてくれること。理想的な弓なりの縦横アーチを作ることで足裏全体のバランスを整え、正しい歩き方や体幹の動きをサポート。その結果、姿勢や骨盤のゆがみ、脚のだるさなど様々な悩みにアプローチするというものです。
それまで特に扁平足で悩んでいた訳でもないので、足裏アーチと言われてもいまいちピンとこなかったのですが、実際に履いてみたら本当にスゴイ！ まず使用１回目で実感したのが、むくみ予防効果です。初めて試したのは、半年ほど前の外まわりデーだったのですが、血流がよくなるからか、毎日夕方には必ずパンパンになっていたふくらはぎが、帰宅するまでむくんでない！ 埋もれがちな足の甲の骨やくるぶしも夜までくっきり出ていて、感動すら覚えましたよね。履いてただ歩いただけなのに。
さらに、モチベ爆上げポイントとしては、「え？こんな所に筋肉ありました？」という部分が筋肉痛になること（筋肉痛に達成感を覚えるタイプです）。平時は週に１〜２回バレエのクラスに通っていたのですが、このソックスを履いてレッスンを受けた日は、それまで全然使えていなかった部分、私の場合は内ももの付け根や裏もも、お尻の奥、がめちゃめちゃ筋肉痛になるんです。つまり、体の使い方のクセを修正して、筋肉を正しく使えるようになるわけで、ウィークポイントだった部分も自然と鍛えられるんです。しかも重心が安定するので、とっても動きやすい！ ちなみにものすごくニッチすぎる情報ですが、薄手のライトタイプはポワントを履くときに超オススメ。甲がぐっと出ます。
履き心地は、ガードルでギュギュッと矯正されているような感覚です。アーチを形成する足の関節にアプローチするためか、私の場合は、慣れるまで（3~4回かな？）足指の付け根付近にほんの少し痛みがありましたが、今では何時間はいても全然平気。
StayHomeで運動不足になりがちな今、アーチ形成ソックスで、お家ワークアウトの運動効率を高めてみては？ 外反母趾やX脚、O脚などの脚のお悩みにもアプローチするそうですよ。
ビューティ担当。バレエとサーフィンと南国が好きです。紫外線と上手に付き合うことが永遠の課題。メイクでひとの表情が、ぱっ！と明るく、笑顔になる瞬間が大好物です。
