今年も残すところ4カ月あまり。ちょっと先走って今年を振り返ってみれば、いろんなものと「さようなら」した一年でした。衣類、コスメティック類はリサイクルへ、バッグ類は知り合いに譲ったり寄付したり。名刺やゲラなど仕事の思い出も機密文書の廃棄サービスへ。捨てるでも惜しむのでもなく感謝とともにお別れするそのプロセスは、「あぁ、これが“手放し”なのか」と、新しいスタートのような軽やかさと高揚感を感じました。
そんな話を先輩編集者にしたところ「次は、モノではなく心だね」と、すっと手渡されたのがこちらの本。怒り、不安、妬みといった後ろ向きな気持ちと「さよなら」できる、『黒感情が消える ニーマル10分瞑想』です。
商品名
:
『黒感情が消える ニーマル10分瞑想』ニーマル・ラージ・ギャワリ (著)
ブランド
:
小学館
価格
:
¥1,595

食べること、カラダを動かすこと、旅することが大好物のアクティブ派。その反動か、ワードローブは甘め嗜好。花柄アイテム&ワンピースがクローゼットを占拠しています。