今、注目を浴びているのは＂炎症老化＂。なぜなら肌内で生じた炎症により老化が進行することが解明されたから。そこで、メカニズムを知り、エイジングを食い止める方法を徹底解説。この一手で未来の肌が大きく変わる！
疲れて見える、何となく不調……と感じるとき、実は肌内では炎症が勃発。これを鎮めようと体の防衛機能として活性酸素が発生するが、同時にタンパク質やDNAを攻撃。すると、細胞は自身を守るために細胞分裂を停止して老化細胞に。この老化細胞は、周りの正常細胞にも伝播し、炎症は拡大。細胞機能が低下して、老化が進行してしまうのだ
炎症老化はなぜ起きる？ 教えて、貴子先生！Q&A
最近よく耳にするけれど、実態がつかみづらい炎症老化。だからこそ、そのメカニズムを理解した上で対処していきたい。原因から効果的なアイテムまで、美容皮膚科医の貴子先生がアンサー！
Q.近年注目が高まっている、炎症老化。そのメカニズムはいったいどうなっている？
A.日常のあらゆる刺激が、真皮と表皮を壊している！
「炎症とは、明らかにわかる発熱や腫れ、痛み、赤みではありません。目視できる症状はないけれど、肌内では炎症性のサイトカインが放出されていたり、活性酸素が産生されている状態が〝慢性炎症＂。この自覚のない静的な慢性炎症が続くことで、真皮ではコラーゲン線維が破壊されてシワやたるみに。表皮ではキメの乱れやシミやくすみなど、老化が加速します」
〈 原因 〉
【外的要因】 乾燥、紫外線、大気汚染、花粉、ホコリ、摩擦、合わないコスメ、過度の刺激、洗顔不足、洗顔のしすぎ（皮脂の取りすぎ）
【内的要因】 睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、栄養不足、ストレスなど
Q.炎症老化を予防するのに適したケアは？
A.炎症を鎮めるスキンケアと徹底した紫外線対策がカギ
「炎症老化はさまざまなことが原因となりますが、大切なのは保湿と紫外線対策。近年は肌内の炎症を鎮めたり、老化細胞をターゲットにしたスキンケアがあるので、これらを活用。また、紫外線対策は通年で必要。メイク直しの際、プレストタイプのUVパウダーなどを使うのがおすすめです」
1 テカリや凹凸をカバーし、サラリ肌へ。SPF50+・PA++++・UV耐水性★★。トランシーノⓇ薬用UVパウダーn［医薬部外品］￥3,300（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
2 明るさとツヤを与えるパウダーに、ライトアップベージュが登場。SPF23・PA++。フェイスアップ プレストパウダー 02 ￥6,600／カバーマーク
Q.急にエイジングサインが出てきたように感じる……。どんなアイテムがおすすめ？
A.夏に受けたダメージをマスクやパックでリカバリー
「肌内の炎症が表面に現れるのは、1カ月以上あと。特に過酷な夏を過ごした秋以降は、乾燥やシミ、シワなどが出やすいときといえます。保湿、摩擦のないスキンケアが基本ですが、乾燥やくすみなどエイジングサインを感じたら、肌自体の力を高めるためにマスクやパックを取り入れてみて」
3 肌がしぼんで見える原因にアプローチするシートマスク。ミノン アミノモイスト もちもちふっくら艶肌マスク（24㎖×4枚）￥1,650（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
4 エネルギー不足により加速するシワやゆるみなど年齢サインに、素早く対応。洗い流し、拭き取り不要。エクシア ビブラント グロウ パック（20ｇ）￥22,000／アルビオン
Q.インナーケアでも対処できる？おすすめのサプリが知りたい！
A.夏疲れが老化になる前にビタミンCと亜鉛サプリを
「夏に受けたダメージによって肌に何となく不調を感じていたら、これがエイジングサインとして現れる前にインナーケアを取り入れましょう。特にビタミンCは、コラーゲン生成やメラニンの排出を促すので必須です。また、バリア機能を強化する亜鉛も炎症老化を抑制するのに有効」
5 貴子先生監修。亜鉛のほか、ビタミンCやミネラル類もバランスよく配合。体に吸収される処方で、1日2回、各2～3カプセルを目安に。the Zn beauty mix（90カプセル）￥6,480／TAKAKOスタイル
6 高吸収、高浸透で効果実感の高いリポソームビタミンCを1包1,100㎎配合。口どけがよくそのまま飲んでもOK。SINTO リポソーム ビタミンC（2.3ｇ×30包）￥8,980／プレミアアンチエイジング
炎症を鎮める守り神 注目のスター製品ベスト6
炎症老化にターゲットを絞り、高い抗酸化力、細胞の活性化など、今季はエイジングを加速させる原因にアプローチする製品が、続々と登場
1 独自成分「ブルーセラミドＲ」が、慢性炎症にアプローチ。老化の始動・蓄積・伝播を抑制する。
ブルーミオ ディープブーストセラム（25ｇ）￥3,850（編集部調べ）／ロート製薬
2 細胞の再生力を高め、潤い、感触、シワ、たるみ、キメの均一さ、ハリ、輝きのすべてに包括的にアプローチ。
サブリマージュ ラ クレーム シュプレーム（50ｇ）￥58,850／シャネル
3 肌内の老化を促進する＂エイジングの火種＂に着目し、ピテラTMとサイエンスに基づき厳選された有効成分でケア。キメまで密着し、＂きれいな種＂を育む。
スキンパワー アドバンスト クリーム（50ｇ）￥17,050（編集部調べ）／SK-Ⅱ
4 リバースエイジングの研究を進化させ、老化の根源と考えられるシグナルをブロックすることで、肌構造の低下、肌質の変化、肌の明るさの低下などのエイジングサインを巻き戻す。
ディオール プレステージ ル ネクター プレミエ（30㎖）￥88,000／パルファン・クリスチャン・ディオール
5 ハリの低下を引き起こす根本的な原因を解き明かし、見た目からもハリのある状態へ。
セラムラフェルミサン S n（40ｇ）￥36,300／クレ・ド・ポー ボーテ
6 肌再生に関与する成長因子に着目。ハリと透明感、美白を同時にかなえる。
オルビスユー ドット エッセンスローション［医薬部外品］（180㎖）￥3,630／オルビス
いつものお手入れにプラスワン とっておきのスペシャルケア
より強固に炎症老化へ対抗するには、肌本来が持っている防御力を高め、老化が出やすい目もとを守り、上質な脂質でバリア機能を強化する製品をプラス
【美容液】肌の力を土台から高める
炎症老化によって低下してしまう生体機能を活性化し、細胞の力を高める美容液を投入することで、環境に負けない肌へと育成。
7 肌本来が持つ美肌免疫機能をサポートすることで、過酷環境にも揺らがない強さを。
アルティミューンTM パワライジング コンセントレート Ⅲn（30㎖）￥8,800／SHISEIDO
8 美肌に欠かせないプロテインを科学し、ダメージから肌を守って素肌のポテンシャルを引き出す。
エステダム エージプロテオム（30㎖）￥12,100／NAOS JAPAN
【アイケア】老化がいちばん出やすい目もとに
皮膚が薄いのに動きが多く、アイメイクなどの負担が大きい目もとは炎症老化が最も進行しやすいパーツ。専用アイテムで手厚く保護を。
9 オーガニック成分×ナイアシンアミド配合で肌の非薄化によるシワをケア。
N オーガニック プレナム リンクルダイレクト エッセンス［医薬部外品］（15ｇ）￥11,000／シロク
10 炎症が慢性化した目もとを潤し、守り、鎮めるという発想のクリーム。
TSUDA COSMETICS スキン バリア アイゾーン（20ｇ）￥8,800／ドクター津田コスメラボ
【クリーム】肌のバリア機能を強化する
炎症老化を悪化させる原因のひとつが脂質不足。肌の上で皮脂の変わりとなりバリア膜を形成し、保護してくれるクリームは秋冬に必須。
11 長寿タンパク質を再活性化し、酸化ストレス炎症から肌を保護して積極的なエイジングケアを。
クラランスプレシャス ラ クレーム リッシュ（50㎖）￥44,000／クラランス
12 必要不可欠な脂質を補うために、オーキッドの中でも最もパワフルな成分を組み合わせて完成した。
オーキデ アンペリアル ザ リッチクリーム N（50㎖）￥66,000／ゲラン
