by「ベイクルーズ」プレスマネージャー・市川綾子さん
友人のハンドメイドのウェディングドレスを選んだ市川さん。ドレスが似合うボディを手に入れるためフィットネスジムへ。一人ひとりに合ったトレーニングと施術の相乗効果で、一時的な美しさではなく、根本的な体質改善を行うフィットネス。「気になっていた姿勢を矯正したいと思い、パーソナルストレッチメニューを選択。決め手は仕事帰りに行ける場所であったことと、トレーナーがボディバランスを見ながらしっかり指導してくれること。やったあとは胸が開いてバスト位置も高くなり、横から見た自分が別人のようで驚いた記憶があります。現在はブライダルメニューもあるようなので、ぜひチェックしてみてください」。
さらに市川さんが気をつけていたのが「夜は炭水化物を抜いた食事に。ただし、身体の負担にならないよう、他の食材でしっかり栄養は補っていました。サロンでの効果アップを狙って、暑い季節でしたが、とにかく身体を冷やさないように心がけていましたね」。
パーソナルストレッチメニュー
ビジター料金 ￥3,500（30分)、￥7,000（60分）
会員料金 ￥1,500（15分）、￥3,000（30分）、￥6,000（60分）
身体を正常な位置に戻し、可動域を拡げる。筋肉の柔軟性を取り戻すことで血流が良くなり、老廃物・疲労物質の排出が促される。身体の歪みの改善、太りにくいボディライン・体質作り、肩こりや腰痛、疲労回復にも効果あり。
B・B・V olá 渋谷店
http://www.bodybyvital.jp/ola/
03-6418-0064
