美神ボディは一日一枚のアレで作られる

典型的なセクシーピラミッドの頂点に君臨する、ヴィクトリア・シークレットのモデルたち。彼女たちのミッションは、ただ痩せているだけではなく、グラマラスなボディラインとヘルシーで艶やかな肌をキープすること。そのボディメイキングの基本は、トレーニングとタンパク質をしっかりとる食生活にある。例えば、砂浜に一糸まとわぬ姿でポーズをとる"ヴィクシーエンジェル”の現役エース、キャンディス・スワンポール。適度な筋肉のついたしなやかなボディは、毎日欠かさずステーキを食べるタンパク質リッチな食生活の賜物。Photo by instagram@jeromuduran/Jerome Duran

ショーの直前には断食に近い食事制限をすることもあるけれど、それでもタンパク源のプロテインシェイクだけは欠かさないヴィクシー・エンジェル達。ストイックなヴィーガン(完全菜食)ボディとはまたちがう、強めな肉食セクシーを手に入れたいなら、一日一枚のステーキ(赤身!)とエクササイズの組み合わせを試してみて。Photo by instagram@angelacandices/Candice Swanepoel

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