寝不足が続くと肌はどんよりくすみ、むくみやたるみも気になりがち……。そんな忙しい女性共通の悩みを解決する裏技を編み出したのが、米人気ドラマ『プリティ・リトル・ライアーズ』で注目度急上昇中の女優シェイ・ミッチェルだ。
Photo by instagram @shaym
ヘルシーなツヤ肌と豊かなブルネットヘアが魅力的なシェイ。注目のヤングセレブとして過密なスケジュールをこなしつつも、常に最高のコンディションを保っている彼女の美の秘訣は、誰でも簡単に真似できる「寝起きのある習慣」にあるという。
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「クレイジーに聞こえるかもしれないけど、寝不足のときはベッドの端からあたまをぶら下げるの。疲れてるときはいつだって、血流をアップすることが大事だと思う」。頭を逆さまにぶら下げることで、脳と顔の肌への血液循環を促すこの美容法。実際、ある寝不足の朝に30秒ほど頭をぶら下げてみたところ、頭はスッキリ、目はパッチリ、肌は明るくツヤツヤに復活。むくみが取れて、頬の等高線も上がっている気が！
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鏡を見てうんざりするような寝不足の朝、一発逆転したいなら、シェイの「起き抜けぶら下げ」美容を真似してみて。
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