復讐するカラダ。カーダシアン3女「リベンジボディ」の必需品 #revengebody

お騒がせセレブカーダシアン姉妹にあって、長年「太ってる3女」というレッテルに苦しんできたというクロエ・カーダシアン。2003年からエクササイズを日常に取り入れ、しなやかなボディに生まれ変わった彼女は、今やアメリカのフィットネスブームを牽引する存在だ。イメチェンに成功。今やフィットネス界のカリスマとなった、カーダシアン姉妹3女のクロエのBeofore→After。Photo by instagram @khloekardashian

長年、美しい姉のキムに嫉妬し、世間からのデブ呼ばわりに耐えて来たというクロエ。2013年に離婚した際に、心身ともにボロボロになった彼女を救ったのは、週に３〜５回のジムでのエクササイズとヘルシーな食生活だったという。結果として、最大で15kgの減量に成功しただけでなく、心身がタフになったことで自尊心が高まり、周囲の蔑みに復讐する「リベンジボディ」を手に入れたのだ。2007年のクロエ・カーダシアン（左）と姉のキム・カーダシアン。©GettyImages

この成功体験を元に、『リベンジ ボディ ウィズ クロエ・カーダシアン』というリアリティ番組の司会に抜擢。1月12日からアメリカで放送されている同番組では、恋や仕事に破れた失意の人々の前向きな復讐を全面サポート。食事・エクササイズ・美容・メンタルなどのトータルなアドバイスをすることで、心身ともに大変身させるという。ヘルシー＆セクシーなボディラインとタフな心を手に入れた、2016年のクロエ・カーダシアン。©GettyImages

そんなリベンジボディの教祖クロエが、旅先でも必ず持ち歩いているエクササイズツールを公開し、話題に。私たち日本人にとっても親しみのあるちょっと意外なツールとは、なんと「縄跳び」！　全身を効率よく筋トレできる有酸素運動で、短時間でカロリーを消費する縄跳びは、ヴィクシーエンジェルのダイエット法としてもおなじみ。時間やスペース、ジム設備がなくても簡単に取り入れられるのが魅力。旅先でもリベンジボディをキープする秘訣は、縄跳び！©GettyImages

身心を鍛えて、自分を傷つけたものに前向きな報復を誓うリベンジボディ。その精神を取り入れるなら、久々に縄跳びをすることから始めてみよう。