BEAUTY FEATURE

2018.12.21

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明けても暮れても、食べて飲んで、また食べる、というグルマンライフが続く年末年始。暴飲暴食の日々に少しでもダイエットを意識するなら、メニュー選びを間違えないことがキモ。おデブまっしぐらか、食べてもすっきりか。キレイに賢く痩せる運命の選択を、管理栄養士の伊達友美さんが指南する。

PROFILE

監修:伊達 友美/Yumi Date


銀座医院管理栄養士、日本アンチエイジングダイエット協会理事。食べて痩せるプラス栄養の食事法を提唱。『体質改善ダイエット』(マガジンハウス刊)など著書も多数。

special thanks:Yumi Date illustration:Hana Sawamura text:Eri Kataoka

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