GOLD'S GYM南青山東京
Recommended by藤田敦子さん（ROUTE a ヘアスタイリスト）
多くの筋トレ愛好家が通うことで知られるGOLD’S GYMが、女性向けのジムを南青山にオープン。他店舗に週３回通い、軽めの負荷で20種目を２セット行うという本格派トレーニーの藤田敦子さん。日々の疲れを取ることが目的だが、血行がよくなり肩こりも改善されたという。オープン直後にさっそく足を運びトレーニングをした藤田さんは、その充実ぶりに驚いたそう。「筋トレに適しているのはもちろん、ヨガのプログラムも豊富。筋肉をつけたい方は、加圧サイクルトレーニングをやってみるのもおすすめ」とのこと。腕やもものつけ根にベルトを巻き、デバイスにより加圧と除圧を繰り返すことで成長ホルモンの分泌を促す最新トレーニング。ぜひ試してみて！
Data●東京都港区南青山６の２の２ 南青山ホームズB1F
TEL:03（3400）2020
営：７時〜23時（月〜金）、９時〜23時（土）、９時〜20時（日・祝日） 休：第２月曜
月会費はウェブサイトを参照のこと
www.goldsgym.jp
SPUR2016年６月号掲載
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