JUMP ONE GINZA.1
Recommended by森山和子さん（ビューティライター）
トランポリンで筋トレ？といぶかしむことなかれ。その効果はNASAでも立証ずみ。トランポリンを跳ぶ際、バランスを保つために腹筋を自然と使うことになるため、有酸素運動しながら体幹を鍛えることができるのだ。20分跳ぶと、ランニング50分と同等の運動効果があるという。このスタジオでは暗闇の中で最先端の音楽が大音量で流れるなか、インストラクターの掛け声に合わせて一人用のトランポリンを跳ぶエクササイズを指導。45分間で450～800kcalを消費できる。３月のオープン後に訪れた森山さんも「想像以上にきつい運動ですが、音楽に乗ってテンション高く楽しめます。翌日、身体の内側が筋肉痛になり、コアマッスルが鍛えられる実感が」と絶賛。
Data●東京都中央区銀座１の６の２ 山口興産銀座AビルB1F
TEL:03（6263）0820
営：７時～23時、10時～19時30分（土・日・祝日） 休：水曜
月会費（月４回まで通えるプラン）￥12,800、（月30回まで通えるプラン）￥14,800
https://www.jumpone.jp/
SPUR2016年６月号掲載
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