“リボンゾーン”をマッサージで倒す！【基本のほぐし編】

お次はヒロさん秘伝のマッサージテクニックを伝授。「マッサージでほぐすべき部分は、顔よりまずは頭皮の筋肉。目もとのシワ、頰のたるみや影はこり固まった筋肉にギュッと押し下げられた顔の皮膚が余ることでできてしまうもの。頭皮の筋肉をほぐし、その圧力から顔を解放してあげれば、真新しいテニスラケットのガットのように肌がピンッ。特に気になる部位は顔のマッサージをプラスして！」

あらゆるカーブが肌にフィットする、独特な形のマッサージツール。手だけでは疲れてしまう、強めのほぐしにも最適。
コリネット アイル￥5,000／ナガエプリュス

顔と頭皮の境目である耳を上下にスリスリ

人さし指と中指で耳を挟むようにして、手を上下にスライド。耳周りをほぐすと、頭皮の緊張も緩みやすくなる。耳の下から首すじへつながるリンパの流れを促し、老廃物を流しやすくする働きも。リズミカルに1分行う

ツールでしっかり圧をかけ、側頭筋をほぐす

こめかみからななめ上にのびる側頭筋は、顔のリフトアップに重要な筋肉。目を酷使する現代人はこり固まっていることが多いので、ツールを使って強めにほぐす。角の部分で、グリグリと円を描くように。左右30秒ずつ

後頭部まで力を弱めず、硬い部分は重点的に

ツールを後ろに移動させていき、側頭部から後頭部までまんべんなくほぐす。ゴリッと硬く、痛みが強い部分は、コリがたまっている証拠。左右30秒ずつ行う。一日数回、疲れを感じるときや入浴中など、好きなときに続けて

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photography:Emiko Tennichi　hair & make-up:Hiro Odagiri　styling:Yumi Takashiba　illustration:Hana Sawamura　model:Eliza　text:Kozue Mabuni