IMAGE GALLERY 1/4 肉には、ポリフェノールが多い赤のビオワインを。 2/4 酸化しやすいフライは揚げたてを。糖質はセーブ。 3/4 おかずは品数とボリュームを多くして満足感を。 4/4 ジムに行くより外を歩く。犬の散歩は基本40分程度。 元の記事に戻る元の記事に戻る
