GW明けのダルさもリセット。【DELIFAS！】のツラくないファスティング、２回目やってみました

なぜなら、GWの後半に３日間の「食べるファスティング」を実践していたから。肌も体調もメンタルも、すこぶる調子がいい！

利用したのは「DELIFAS!」さんの食べるファスティング。実は今年の春先に、SPURの YouTubeチャンネル「シュプールTV」のファスティング企画で試したのですが、これが本当に良すぎまして、友人におすすめしまくっていたんです。で、初夏に向けてメニューが新しくなったこともあり、再びトライしました。

一般的なファスティングって、お腹は空くし、口にするものは常温の水やスムージー、はたまた、さほどおいしいとは言い難い酵素ドリンクだけだったりで、辛いじゃないですか。でも、この食べるファスティングは、朝はスムージーまたはスープ、昼はサラダ、夜はスープ、というセットなので、全然ツラくない！ ……いや、すいません、そこは人によるか？ 私の場合は普段から比較的少食で、お酒も飲まないので、そのようなタイプの方ならたぶん楽勝。そうでない方にとっても、耐えられるレベルかと。

しかも、何がいいって、おいしいんですよ。ミシュラン有名店出身のシェフが味を監修されているとのこと。でもって、手軽なのもいい。スムージーとスープは1回分ごとの冷凍パックを解凍するだけなので簡単です。

サラダ用には、有機や特別栽培のものを中心に、これでもか！というほどたっぷりの野菜が送られてきます。サラダは自分で作る必要がありますが、それも気分転換にはちょうどいい。ズッキーニやケール、紅芯大根など、普段自分ではあまり買わないおしゃれ野菜が入ってるのも嬉しい。

３日間の食べるファスティングを終えてみて一番感じたのは、肌のキメが整い、ワントーン明るくなって、シミが目立たなくなったこと。前回同様、これが一番嬉しい変化。ダイエット目的ではないのですが、体重は１kgほど減。お腹がぺったんこになり、デニムのウエストもゆるゆるに。体本来の機能がきちんと働くからか、頭もスッキリ。いつもは気だるい連休明けの出社も、会社前の横断歩道をスキップで渡りたいくらい気分上々↑↑です！

ファスティングの仕組みやメリットなど、詳細が気になった方はぜひこちらをご参考に〜。