20歳半ばまでのニキビは、生理前や便秘などが原因でした。しかし、30歳過ぎてからアゴ周辺にできたブツブツがなかなか治りません。いわゆる"吹きでもの"です。基礎化粧品を変えても効果は出ず悩んでいたところ、友人に漢方を薦められました。とはいったものの漢方は初心者。まずは病院で診てもらうことに。そして処方してもらったのがツムラの62番です。１日２回食前に飲むのですが、ものすごく苦い。うぅっと我慢しながら飲んでいます。しかし漢方を飲むだけではなく、晩酌は控えるようにと注意を受けました。わたしの場合は摂取量が多いみたいです。
そして漢方を飲み続けること１週間。晩酌は１日置きを目標にしました。すると「あれ？」と感じたのが、足のむくみが取れたこと。１日中デスクワークをしている事もあり、自分の足がむくんでいることすら気づきませんでした。
スキンケアでは、洗顔を見直すことに。色々と試しましたが、現在はイプサのクレンジングフォーム センシティブを愛用中。それと夜、お風呂で洗顔するタイミング。これまでは、メイクを落とす→洗顔という一連の流れで済ませていました。ですが漢方を教えてくれた友人によると、洗顔は毛穴を開かせてから洗うことが大切だとか。それからは湯船（半身浴でもOK）に15〜20分程度浸かり毛穴を開かせてから、洗顔するように心がけています。全身もほどよく汗ばむので、ぬるいシャワーでカラダを冷やすのも気持ちいいです。
最終目標は吹きでものの完治なので漢方と夜洗顔はもう少し続けますが、まぁ連休中なので…今夜は晩酌を解禁しようかなと思います。（エディターMK）
連休中に作ってみようと思います！
＞ 出汁を使わない野菜スープづくり
これ本当に欲しいです。
＞ ガジェットで生理痛が緩和される⁉︎
