産後太りからの華麗なるダイエットで話題を集めるジェシカ・シンプソン（39）。ライフスタイルを変えるという第3子出産後のダイエット法に注目したい。
妊娠するたびに体重が大幅に増えるも、毎度、見事なまでに産後ダイエットを成功させるジェシカ・シンプソン（39）。第1子出産後は半年で約27キロの減量、そして今回はなんと半年で約45キロの減量に成功！ 成人女性ほぼ１人分の体重を６ヶ月でなかったことにする、その方法とは？
ジェシカのトレーナーによると、彼女がジムに通う以外でやったことはたったの3つだけ。【1日12,000歩を歩くこと】【質の高い睡眠を取ること】【砂糖を使った食事はしないこと】。
これだけで「本当に半年で45キロ痩せることができるの？」と半信半疑になってしまうけど、実際に痩せたんだから効果があるダイエット法ということ。確かに「この3つを毎日必ず生活に取り入れてください」と言われても、実際には難しい……!?
ジェシカは中でも砂糖を抜くことが一番ハードだったと話している。彼女のこの半年間の食事は、低糖質のカリフラワーを使った料理がほとんどだったとか。そんなジェシカだけど、元のスタイルを取り戻した後は「私は“ダイエット”っていう言葉が好きじゃないし、今、チートスを一袋食べたばかりだわ」と、砂糖を解禁した様子。
3度にわたるダイエットを、いずれも見事に成功させているジェシカ。いまダイエットに挑戦しようとしているそこのあなた！ 理想のボディを取り戻せた“ジェシカのダイエット法”を試さない手はない!?
text：Mayu Yamamoto
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