「肌見せは難しい」と感じている大人にこそ知ってほしい、ヘルシーに見せるための法則。いやらしく見えず、こなれて見える秘密は、露出の多さではなく絶妙なバランスにあった。洗練された肌見せテクニックを、スタイリストの嶋﨑由依さんが指南。
飯田珠緒に師事後、2023年より雑誌やブランドビジュアルのスタイリングを中心に活動中。SPURデジタルのファッション連載「今月のウィッシュリスト」も担当。「今夏は暑さに負けないおしゃれとして、背中が少し開いたボディスーツに挑戦したいです！」
⼤⼈が⽬指すべき、「ヘルシーファッション」とは？
Photo：Backgrid/アフロ, Getty Images
「肌見せ」は素肌を見せるというよりも、スタイリングに抜け感や軽やかさを引き出すためのものと捉えるべき。今すぐ取り入れられるテクニックを嶋﨑さんがレクチャー。
【その1】肌見せパーツは「一点集中」が鉄則
【その2】シルエットに余白を作ること
肌を露出している分、ボディラインを強調せず、シルエットに余白を作ることも大切。キャミソールにはワイドパンツを合わせるなど、肌が見えていても全体にゆとりを持たせることで、肩の力の抜けたヘルシーな印象になります。
【その3】リネンやシルクなど上質な素材選び
大人の肌見せを成功させる最後のポイントは、素材選びにあり。リネンやシルク、上質なコットンなど、質感のよい素材を選ぶことで、肌見せスタイルに品格が加わります。
ストリートがお手本！ 品よく仕上がるための肌⾒せテクニック
大人の肌⾒せスタイルを楽しんでいる、ファッショニスタたちの着こなしを拝見。
【スタイリング1】オーバーサイズのシャツから素肌が覗くヘルシースタイル
Photo：Backgrid/アフロ
ベーシックな白シャツを、上から3番目のボタンだけ留めて自己流にアレンジしたヘイリー・ビーバー。定番アイテムも着こなしにひと工夫加えるだけで、こなれたムードがただよう。
手持ちのアイテムを使った肌見せは、気軽に取り入れやすいテクニックのひとつ。夏は重たく見えるデニムスタイルに軽やかさが出ます。一番下からボタンを2、3個外してウエストをのぞかせるだけでも効果的。
【スタイリング2】キャミソールを引き立てる全身のバランス感に注目
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ペプラム型のキャミソールで大胆に肌を露出するも、ボトムはパラシュートパンツを合わせてシルエットにボリュームをプラス。肌見せをヘルシーに仕上げた好例。
ボトムだけでなく、サングラスや肩掛けバッグなどの小物にもボリュームを持たせていて、全身のバランスの取り方がうまい！ キャミソールに抵抗があるなら、薄手のカーディガンやショールを肩に巻いてもOK。
【スタイリング3】高度な背中見せトップスは、素材選びを重視して
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元祖ファッションブロガーとして知られるエイミー・ソング。大胆な背中見せも、凹凸感のある素材を選ぶことでヘルシーな印象に。さらに、肌なじみのよい色のバレルレッグパンツが、背中見せのインパクトをほどよく中和している。
セットアップのインナーとして、背中見せのトップスを着用していますね。厚手の素材を選ぶことで、コットンやサテンなどに見られるシアー感がなくヘルシーにまとまっています。
【スタイリング4】潔い脚見せがこなれ感たっぷり
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年齢を重ねながら肌見せファッションを謳歌しているマダム。素肌を見せるパーツを脚に絞ったところがポイント。サングラスや大ぶりのイヤリングもエレガントな雰囲気にぴったり。
シャツ型のミニワンピースは、肌見せの分量をコントロールできるのが魅力。アクセサリーやシューズによってカジュアルになりすぎず、自分らしいスタイルで素敵です！
【スタイリング5】肌見せファッションビギナーはシンプルが一番！
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スリムなデニムと合わせた白Tシャツから、引き締まったウエストをのぞかせたケンダル・ジェンナー。カーディガンは肩に掛けるだけでなく、腰に巻いてアクセントを効かせても。
定番アイテムを使った着こなしこそ、肌見せの魅力が際立ち、抜け感として機能します。成功率がグッと上がるので初心者におすすめ！
【スタイリング6】フォーマルよりの肌見せスタイル
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フォーマル要素の高いワンショルダーのロングワンピース。成功の鍵は、バッグやシューズなどをブラックでまとめて、スタイリング全体を引き締めた点にあり。品よくまとまり、大人らしい洗練を感じさせる。
ワンショルダーのロングワンピースは、それだけで華やかさのある一着。肌見せの分量が増える分、小物はブラックでまとめて引き算するのが正解。フォーマルなムードを保ちながらヘルシーな肌見せが楽しめます。
スタイリスト⼀押しのアイテム
肌見せスタイルを失敗しないために欠かせないのが、上質な素材と計算されたデザイン。センシュアルに傾きすぎない、ヘルシーな抜け感をかなえるアイテムを厳選。
ネイクス「コットンシルクホルターネックブラタンク NKGB01」
タンクトップ￥19,800／オフィストリニテットデザイン（ネイクス）
スーピマコットンとペニーシルクを使用した、素材のよさが際立つネイクスのトップス。バイカラーが着こなしのアクセントとなり、カップイン仕様のため一枚で決まる。
オフィストリニテットデザイン
info@nakes.design
プランク プロジェクト「ツイステッド クロップド Tシャツ」
Tシャツ￥15,400／プランク プロジェクト
コットン100%のやわらかな着心地が快適なプランク プロジェクトのクロップドTシャツ。取り外し可能な肩パッドと、ツイストのディテールなどモードの要素が詰まった一枚。ハイウエストでボリュームのあるボトムスと相性抜群。
プランク プロジェクト
03-6455-4550
トゥ エ モン トレゾア フォー ヨー ビオトープ「ヴァルーズ クロップド シャツ」
シャツ￥41,800／トゥ エ モン トレゾア フォー ヨー ビオトープ
メイクアップを崩さずに着脱できるよう、深めのVネックで仕立てられた一枚。裾のドローコードを絞ると、ふんわりとしたバルーンシルエットに変化。ウエストがちらりとのぞく丈感が、スタイリングに軽やかな抜け感をもたらす。
ジュン カスタマーセンター
0120-298-133
ビームス サロン「ジェントル ミニ ドレス」
ワンピース￥18,700／ビームス公式オンラインショップ（ビームス サロン）
潔いミニマルさが際立つノースリーブのミニワンピース。ボートネックが鎖骨を美しく引き立て、品よく着られるミニ丈が魅力。ボディラインを強調しない構築的なシルエットで、ヘルシーかつ洗練された肌見せが完成する。
ビームス公式オンラインショップ
https://www.beams.co.jp/
ナイスナイス モーメント「クロップド コンパクト ティー」
トップス￥24,200／エムアイシー（ナイスナイス モーメント）
フロントはクルーネックライン、後ろは大きく背中を見せるラウンドネックラインのトップス。デニムやスラックスなど、幅広いボトムスと合わせやすいデザインが魅力。シャツやジャケットのインナーとしても活躍する。
カップの部分は、ボディ全体をホールドする素材「ハイパワーストレッチジャージ」により、ナチュラルな着心地と快適なフィット感を実現。一枚で着用できる快適さも、夏にうれしい。
エムアイシー
store_n@nicenicemoment.com
マンゴ「ロングワンピース .-- TORY」
ワンピース￥10,900／マンゴ
マンゴのロングワンピースは、アシンメトリーなネックラインとサイドオープンのディテールが印象的。伸縮性のある素材がボディにほどよくフィットし、しなやかなドレープが美しいシルエットを描く。ヘルシーな肌見せを楽しめる、モダンで洗練された一着。
肌⾒せスタイルの相棒として迎えたい、万能アイテム
肌見せスタイルに挑戦するときは、カーディガンやストール、インナーとして使いやすいTシャツやタンクトップなどの"調整アイテム"を味方につけて。露出を控えるだけでなく、冷房のきいた室内と暑い屋外との温度差対策にも活躍。また、レイヤードを前提に考えることで、肌見せファッションを気軽に取り入れやすくなるはず。
アソースメレ「CA SIシアートライアングルストール」
ストール￥29,700／アイネックス（アソースメレ）
シルクの上品な光沢とカシミヤのやさしい肌触りを兼ね備えた、春夏仕様のトライアングルストール。ほんのり透ける軽やかな編み地で、カーディガンのように羽織ったり肩掛けしたりできるので、一枚持っておくと便利。
アイネックス
03-5728-1190
スタニングルアー「シアーリブカーディガン」
カーディガン￥19,800／スタニングルアー 新宿店（スタニングルアー）
冷房対策に一枚あると重宝するカーディガン。スタニングルアーのカーディガンは、今年らしいシアー感がこなれた印象をもたらす。適度にハリのあるリブ素材でボディラインを拾いすぎず、広めの裾リブや華奢なボタン使いがさりげないアクセントに。
スタニングルアー 新宿店
03-5321-9416
フローレ フローレ「ボートネック タンクトップ」
タンクトップ￥16,500／スーパー エー マーケット 青山（フローレ フローレ）
上質なオーガニックコットンを使用した、着心地のよいタンクトップ。美しいボートネックがデコルテや首もとをすっきりと見せ、ミニマルなデザインながら洗練された印象に。タイトなシルエットのため、キャミワンピースなどのインナーとしても最適。
スーパー エー マーケット 青山
https://www.instagram.com/superamarket/
まとめ
肌見せファッションを制する秘訣は、露出の多さではなくバランスにあり！ 見せるところと隠すところの絶妙なさじ加減こそが洗練されたおしゃれに仕上げるコツ。今回ご紹介したポイントを参考に、あなたらしい肌見せスタイルを楽しんで。
まず意識したいのが、「見せる場所を一つに絞る」こと。デコルテが大きく開いたトップスを着るならボトムはフルレングスに、ミニ丈のボトムを選ぶならトップスはコンパクトにまとめる。このメリハリこそが、肌見せをいやらしく見せない秘訣です。