「木」のエナジーが不足しているあなたへ
宮幹先生から、アドバイス
「木」は臓器でいうと肝臓や胆嚢に呼応する要素。メンタルの安定に深く関わり、ストレスの影響を受けやすい性質をもつ。そのため「木」が不足すると感情のバランスが不安定になり、イライラしがちに。 また、肩こりや手足の痙攣などを引き起こす要因となったり、婦人科系のトラブルも出やすくなる。これを防ぐには、血流をよくする軽い運動がおすすめ。食養では、「木」に分類される帰経や「木」の五味“酸味のある食材”を摂るように心がけて。また、肝機能アップにつとめることも併せて意識したい。
あなたの五行バランスを整える
開運サプリ
オレンジ色をした小粒の房をつけるシーベリーは、新鮮で良質なものほど強い酸味を伴うグミ科の果実。鉄分や亜鉛、オメガ7脂肪酸を多く含むことで注目されているスーパーフードで、「木」が不足しているあなたのバランスを整えるのにぴったり。ルイボスティーをベースにさまざまな植物成分を発酵熟成させた、爽やかな酸味のある KOMBUCHA＝コンブチャもパワーが出るドリンク。肝機能をサポートする効果の高いターメリックも積極的に摂りたい成分。スパイスとして料理に使っても◎。
