「土」のエナジーが不足しているあなたへ
宮幹先生から、アドバイス
臓器では胃や脾臓を象徴する「土」は、消化器官や脾臓と密接に関係するエネルギー。そのバランスが崩れると消化吸収が妨げられて栄養不良を引き起こし、激やせしたり、反対に過食に陥ったりと、深刻な影響が表れる。精神的には、決断ができずに思い悩み、クヨクヨしがちになることも。また体質的に体幹部が弱いのでコアを鍛え、筋肉をつける運動を習慣づけたいもの。穀類やいも類に代表される“甘味”をもった食材を摂るようにして。ダイエット目的の糖質制限は筋力の低下を招き、基礎代謝量が落ちるので避けること。
あなたの五行バランスを整える
開運サプリ
「土」が不足しているあなたは、まずエネルギー源となる穀類やいも類をしっかりと摂ることが大切。オーガニックの発芽玄米プロテインなら、運動後の筋力アップの手助けになるので、サプリメントとしてはうってつけ！ 栄養価の高いはちみつの中でもとりわけ殺菌作用に優れているのがマヌカハニー。場所を選ばずに必要なときに甘みと栄養が補給できるスプレータイプを賢く利用したい。また、ヨーロッパで古くから精油として活用されてきたジュニパーは、経口でも消化酵素の分泌を促し、消化吸収を助ける働きがある。このジュニパーにほんのり甘みをつけたペーストを常備しておくと重宝することうけあい。
