【バルミューダ】のパーソナルクロック「The Clock（ザ・クロック）」に睡眠習慣に着目した新機能「ナイトルーティン」が追加

バルミューダから2026年3月に発売されたパーソナルクロック「The Clock（ザ・クロック）」に、新機能「ナイトルーティン」が登場。夜のくつろぎの時間をつくる「リラックスタイム」と、穏やかな目覚めを促す「アラーム」といった従来の機能にプラスされたこの機能が、眠る前の習慣づくりをサポートしてくれる。

バルミューダから2026年3月に発売されたパーソナルクロック「The Clock（ザ・クロック）」に、睡眠習慣に着目した新機能「ナイトルーティン」が追加された。専用アプリ「BALMUDA Connect」を通じて本体をアップデートすることで利用可能になるこの機能は、ユーザーが設定した時間の区切りごとに音と光で合図を知らせ、就寝前の習慣づくりをサポートするものだ。

バルミューダから2026年3月に発売されたパーソナルクロック「The Clock（ザ・クロック）」に、新機能「ナイトルーティン」が登場。夜のくつろぎの時間をつくる「リラックスタイム」と、穏やかな目覚めを促す「アラーム」といった従来の機能にプラスされたこの機能が、眠る前の習慣づくりをサポートしてくれる。

【バルミューダ】のパーソナルクロック「Tの画像_1 — アナログ時計のような文字盤ながら針はない。専用アプリ「BALMUDA Connect」を使って明るさや表示の仕方を細く調整できる仕組み。

「ザ・クロック」はシンプルなアルミニウムのボディと針のない文字盤を持ち、静かな光の動きで時を知らせる、全く新しい発想のパーソナルクロック。アンビエントサウンドによって穏やかで心地よい時間を作り出す「リラックスタイム」や、起床時間にアラームが鳴る3分前から環境音が流れ、それが徐々に大きくなることで優しく起床を促す「アラーム」といった機能が。なお、西川（株）日本睡眠科学研究所が実施した調査によると、「ザ・クロック」の既存機能「リラックスタイム」を一定期間使用した結果、入眠までに要した時間が平均16分から平均7分に短縮。さらに、睡眠効率は83.1％から88.2％に向上するなど、睡眠の主要項目で改善が確認されたという。

【バルミューダ】のパーソナルクロック「Tの画像_2 — インテリアに溶け込む、少し丸みを帯びた優しいフォルムも印象的。

そんな「ザ・クロック」に新たな機能「ナイトルーティン」が加わった。日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、OECD平均の8時間27分を1時間以上下回っている。この数値は15～64歳を対象とした調査の自己申告の平均値であり、実際に眠れている時間はさらに短い可能性も（※1）。また、睡眠不足による経済損失は約15兆円と推計されており、個人の悩みにとどまらない社会的な課題となっている（※2）。そんな課題の解決の一助となるべく、「眠る前の習慣」に着目したのが「ナイトルーティン」だ。

※1 出典：OECD, Time Use Database。2021年調査。日本を含む33か国の比較。
※2 出典：RAND Europe, Why Sleep Matters: The Economic Costs of Insufficient Sleep: A Cross-Country Comparative Analysis（2016年）。

【バルミューダ】のパーソナルクロック「Tの画像_3 — 専用アプリ「BALMUDA Connect」で「ナイトルーティン」をセットした一例。

「ナイトルーティン」は、設定した就寝時刻に向けて音を段階的に変化させ、眠る前の行動の切り替えを促すもの。変化する音と光が、くつろぐ、入浴する、歯を磨く、明日の準備をする、スクリーンを置く、ベッドに入るといった、次の行動へ移る合図となる。各フェーズの時間とサウンドを専用アプリを通して設定すると、毎日同じ時間に音と光の合図を受け取れるので、眠る前の行動を始めるきっかけができるというわけだ。なお、今回「ナイトルーティン」用に専用の7曲のサウンドが追加。深く沈み込むようなサウンドに水の音が重なる「Spa Suite」、深呼吸したくなるピアノサウンドが美しい「Deep Breath」、窓の外の優しい雨音に癒される「A Little Rain」など、心地よく眠りに誘うヒーリングサウンドが揃っている。