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ビューティ特集
2021.01.08
最終更新日：2021.01.10
巣ごもりボディのお悩み解決 Part2

【お悩み11】首と肩がカチンコチン

IMAGE GALLERY

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全身の力を抜いて、5カ所×5セット
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手が届きにくい背中は、テニスボールを使ってゆるめて
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左右４カ所×3 回行って
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腕から肩甲骨の緊張がほぐれ、肩凝りがラクに
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