IMAGE GALLERY 1/4 全身の力を抜いて、5カ所×5セット 2/4 手が届きにくい背中は、テニスボールを使ってゆるめて 3/4 左右４カ所×3 回行って 4/4 腕から肩甲骨の緊張がほぐれ、肩凝りがラクに 元の記事に戻る元の記事に戻る
