世の中には逆らえないものがあります。女にとって恐怖のそれは、時の流れと重力でしょう。ケミカル療法に頼ったりオペに依存したりしても、エイジングによる老化は誰しもが避けて通れない道。重力だってそう。垂れ下がった瞼も、脚との境界線が消えたヒップも、流れるバストも、ブラからはみだした背中の贅肉も…女の見た目年齢をプラスし品格をマイナスさせるこれら、ぜんぶぜんぶ重力のせい！
でもみなさん。時の流れには逆らえませんが、重力には「抗える」術がありました。それはハードな筋トレ＝ウェイトトレーニングです。聞けば、ハリのあるボディをキープしている先輩たちも実践しているとか。
かくいう私も、35才を過ぎた頃からヒップのたるみが気になりだして、アンチエイジングより“アンチグラビティ”に目的をシフト。脂肪燃焼効果の高いオイルでのマッサージやエンダモロジーなどトライ＆エラーを重ねた結果、これぞ！と効果を実感しているのがウェイトトレーニングです。筋トレをもって重力に抵抗し続け、今では30才の時より引き締まったカラダを手に入れました！ 10年前と体重も体脂肪も変わってません（食事を気をつければもっと絞れるのですが…食いしん坊はやめられない、笑）。
ここでポイントとなるのは、自己流ではなく、マンツーマンのパーソナルトレーニングを受けること。コストはかかりますが、正しいフォームできちんと負荷をかけてくれる厳しいパートナーを妥協せず見つけてください。
筋肉は疲労して回復するときに強くなります。ので、それなりにツライです。でも、筋肉は血流を良くし、肌のハリを促し、体温と代謝を上げてくれるなど、うれしい見返りもたくさん。
さらに、憧れボディを具体的にイメージするとやる気がでます。私にとってのそれは、ジジ・ハディッドと、ポーランド出身のモデル、サンドラ・クビカ。ここは一念発起、海外セレブのカーヴィボディを目指して重力との戦い＝ウェイトトレーニングをはじめませんか。（ライターM）
エディターTも目覚めていた！
お尻と太ももの境界線（セレブも努力しているんだ）＞
バストの垂れ防止にはチェストプレスが効きます
「braless（ブラレス)」ブームだって怖くない！＞
