【SKB】深夜のこっそり話

筋肉は裏切らない、心拍数は噓つかない  #深夜のこっそり話 #1120

  • 愛用の「Polar Vantage M」。非接触でスマホのアプリと同期できます。GPS搭載なので高度に合わせて心拍数を分析OK!山登り派にもおすすめです。バッテリーはトレーニングモードをフルで使っても最大30時間持続。ウルトラマラソンやトライアスロンでもへっちゃらです(私はやりませんが)。

  • パフォーマンス向上のために欠かせないリカバリー。その支えとなっているアイテム&サプリ。インナーケアには、ビタミンCとBの補給にTakako Styleの「the CB capsules」、必須アミノ酸BCAAのリカバリー作用に注目したMUSASHI「NI」の2種のサプリをトレーニング後に。パンプアップした筋肉は“点と面”でほぐす2アイテムを使い分け。

  • 心拍数ログは活用してなんぼです。「POLAR FLOW」は、アプリとWebサービスでウォッチと連携。トレーニング強度が一目でわかるダイアリー、パーソナライズされたフィードバックを自動で提案してくれるなど至れり尽くせり。

  • 先日発表されたばかりの「Polar Ignite」もおすすめ。睡眠×フィットネスに特化したこちらは、睡眠スコアをもとに、前日のカラダとメンタルの疲れから癒やされ具合と回復状況がわかります。

エディターYOSHIMURA

エディターYOSHIMURA

食べること、カラダを動かすこと、旅することが大好物のアクティブ派。その反動か、ワードローブは甘め嗜好。花柄アイテム&ワンピースがクローゼットを占拠しています。

ファッションの今、ファッションのその先へ

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