私のベスト美白&UVケアレシピ【鵜飼香子さん（美容エディター）編】

白肌自慢のあの人に聞く！
白肌と透明感で名を馳せる4人の“美白ニスタ”に、輝く肌の秘密をコスメからライフスタイルに至るまで徹底取材！

鵜飼香子さん（美容エディター）
美肌と美貌が各所で話題にのぼるビューティ界のキレイなお姉さん。ストレスを感じたら即座に禅の本を開いて心を静め、肌の酸化を食い止める！

「母がとにかく美白に熱い人で、子どもの頃のオヤツは肌のバリア機能を高めるというレバーやニンジン（笑）。その名残で今でもキャロットラペは冷蔵庫に常備しています。紫外線に対抗できる肌をつくるべく、アミノ酸やタンパク質豊富なおだしを水の代わりに飲んだりも。あと毎朝の日課といえば、起きてリビングに行くまでに完璧な日焼け対策をすること。わが家のリビングはとても日当たりがよく、すっぴんでウロウロするなんて言語道断。日焼けどめの前に角質ケアやリンクルケアを取り入れて、肌の防御機能をフルスロットルにしてから足を踏み入れます。効きそうと思ったことは何でもやってみる、これが私の美白主義ですね」

5:00 起床　リビングに行くまでに洗顔〜UVカット完了

(左)「まず拭き取り化粧水で洗顔では落としきれない不要な角質をオフしてまっさらな状態に」。クリアリファイナーα（200㎖）￥4,500／アユーラ(中)「レチノールの力で目もとのシミとシワを一網打尽」。ベネフィーク レチノリフトジーニアス［医薬部外品］（20ｇ）￥8,000（編集部調べ）／資生堂(右)「オーガニックにありがちな白浮きとは無縁で香りも最高」。SPF38・PA++。エーデルワイス UVプロテクト（50㎖）￥2,300／ヴェレダ・ジャパン

▼ 7:00 朝食　糖化や酸化を招く食べ物は朝に！

▼ 13:00 ランチ後　皮脂焼け予防にお粉をオン

▼ 17:00 帰宅　フェイスブラシで顔のホコリをオフ

20:00 入浴　ボディスクラブで顔と身体の色を揃える

ライトを浴びたような女優っぽい発光美肌に
「コラーゲン力を高めて肌表面をつるんとまぁるく。パーンと光を跳ね返すハリ美肌が一晩で」。
イルミネーティング クレーム エクストラ オーディネア（60㎖）￥77,900／ラ・プレリージャパン

長時間外で過ごす日はドリンクでも日焼け予防
「紫外線をブロックして肌をプロテクトする成分をバランスよく配合。朝一本摂るだけで段違いに日焼けしにくくなる、まさに飲む日焼けどめです」。
ハニースノー（30㎖）￥600／HACCI

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