旅行をして帰ってくると1.2〜5キロほど体重が増えていることがデフォルトです。直後は単純に体の中に水分がたんまりと溜まっている状態というだけで決して太ったわけではないけれど、食べ過ぎたあとの３日間が脂肪と化すか否かの勝負期間とも言えますよね……これは急ぎ戻さなければ！というときの（個人的）強〜い味方は、おいしく食べて自然とカロリーオフできる&mealの冷凍食品「7days select」です。
「食べて循環させる」ことをモットーに作られている&mealのミールセット。美と健康に欠かせないPFCバランスを考慮して作られているだけでなく、野菜はすべて国産品を使用、添加物も一切なし！と、嬉しいこと尽くしなんですね。なのでブランドとしてはあくまでもインナービューティを謳っており、ボディメイクを目的としたファスティングとは異なります。ただ暴飲暴食した胃を優しく包み込み「なかったこと」にしてしまうくらい、１週間続けると肌の調子がすこぶるいい……！ それは食物繊維やタンパク質を豊富に含みながら、低糖質・低脂質のメニューになっているからですが、結果的にカロリーオフされて体重もストンと落ちてくれるんです。「苦なく、おいしく」というのがポイント。
私は蓄えた分をしっかり落とすために7daysを選びましたが、3days、5daysの用意もあるので、まずは味を試してみたい！という人にも手が届きやすいかなと思います。22種類ほどあるメニューの中から、自分の好きなものを選ぶシステムということもあり、取捨選択できるのも嬉しいですよね。たまにSOLD OUTとなっているものもありますが、これだけ種類豊富に揃えてくれていることもありがたく、さらに美容サポートの食事とは思えないほど、どれもこれも味のクオリティが高いんです！
韓国料理好きなので、オートミールチゲスープ+もち麦のメニューは迷わずセレクト。辛さはかなりマイルドで、心身ともにほっとする優しい味わい。とろみのあるスープにゴロッと入った大きなつくねのおかげで、思った以上に食べ応えがあります。
口コミの評価が高かったキャロットカレー+カリフラワーもち麦も選んでみました。人参に含まれるβ-カロテンとカリフラワーのビタミンCにより、みずみずしい肌に導くといったアンチエイジング効果が高いメニューだそう！ まろやかな味わいとスパイスの香りが絶妙にマッチしていて、一瞬で完食。本当にどのメニューもハズレがない……！ 次回は、気になっているかぼちゃのポタージュ+パンや、ハンバーグ きのこと赤ワインのソース+もち麦、サンラータン+十六穀米あたりを頼もうと企んでいます。
今回は３日間をがっつり調整期間として夕食にしたところ、マイナス1.5キロ。無事元の体重に戻すことができ、その後の４日間は夕食に予定がある日もあったので、リモートワークの昼食にしていました。７日間夕食にして調整すればもう少し減らせるかと思いますが、いずれにせよ調整期間であってもそれを忘れるくらい食事を楽しめますし、まさに心と体が喜ぶ料理という印象です。「無理せずにヘルシーな食生活がしたい」という人にこそぜひ試してみてほしい！
ハマり癖のある、いわゆるミーハー。愛犬と過ごす時間と、韓国ドラマ鑑賞が生きがい。主にファッションとセレブを担当していますが、美容ネタも大好物。
