美しいボディやパフォーマンス向上を目的に筋トレするのは芸能人やスポーツ選手にとっては常識。しかし私たち一般女性にこそ筋トレは必要だ。普段の生活で意識して鍛えることで、健康、ダイエット、アンチエイジングにおいて大いなる効果を実感できる。そのうえ適度な筋肉がつき身体が引き締まれば、モードな服もよりきれいに着られるように。そんな、「筋トレ」の利点を、漫画『女の友情と筋肉』のキャラクターたちとともに、モリッと検証しマッスル！
photography:Mizuho Takamura illustration:KANA edit:Satoko Hatakeyama
