歯垢、舌苔、唾液の減少など、口内の原因に対処
口臭は、口から放出されるニオイと肺からのニオイがある。
「そのうち口内の歯垢、舌苔、唾液の減少など、口由来の臭いが8割以上」（山岸さん）
「歯垢は食べ物のカスをエサにして増殖した菌の塊、舌苔は古い細胞や菌などが舌の上に蓄積したもの。食後はきちんと歯を磨き、舌苔は週に1回程度、ブラシやスプーンでやさしくこすり落としましょう。唾液には菌の増殖を抑える自浄効果が。口呼吸の人や緊張などで口内の乾きを感じたときは、口や舌を意識的に動かしたり、耳の下の耳下腺を軽く刺激すると、唾液の分泌が促されます」（五味先生）
（左）唾液の分泌を促す、硬めのガム。口腔内の乾燥を防ぐリンゴポリフェノールも配合。
エクセレントブレス ブレスコントロールガム 青リンゴ味（90粒）￥2,000／アルファネット
（中左）歯磨きができないときでもすすぐだけで歯垢を分解＆除去。ノンアルコールで刺激が少ない。
クリニカ クイックウォッシュ［医薬部外品］（450㎖）￥475（編集部調べ）／ライオン
（中央・中右）舌にこびりついた舌苔ケアに。洗浄ジェルが汚れを浮き立たせ、ブラシは余分な圧を掛けずに舌全体をクリーンに。
タンジェル（85ｇ）￥1,000・タング タンブラシ（ミニジェル1 回分付き）￥850／アルファネット
（右）セージが爽やかに香る、自然派オーラルケア。塩の抗菌作用で虫歯を防ぎ、歯周病の原因となる歯石もブロック。
ソルトはみがき（75㎖）￥900／ロゴナジャパン
夏のオンナのニオイ事情
着たい服はどこにある？
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