【バレエエクササイズ】目指せ、しなやかで美しいバレリーナボディ！

今なりたいのは、単にスリムなだけじゃない、しなやかな筋肉のついた美しいボディ。例えば、子供の頃に憧れたバレリーナのような。そこで今回は、熊川哲也さん率いるK-BALLET COMPANYの現役ダンサー・山田蘭さんが、バレエの基本的な動きを元にした、未経験者でもできるエクササイズを伝授。有名な古典作品の踊りをイメージしてバレリーナ気分を味わいながら、理想のボディを目指して！

model:Ran Yamada<K-BALLET COMPANY>　movie:Maho Tomono