皮脂分泌が活発になる夏は、毛穴トラブルが加速しやすい時期。原因となる角栓は、洗い方や成分選びを誤ることで、かえって悪化することも。皮膚科医の友利 新さんが、毛穴が目立つ理由を解き明かしながら、洗顔・クレンジングを軸にした正しい毛穴ケアをレクチャー。
皮脂分泌が活発になる夏は、毛穴トラブルが加速しやすい時期。原因となる角栓は、洗い方や成分選びを誤ることで、かえって悪化することも。皮膚科医の友利 新さんが、毛穴が目立つ理由を解き明かしながら、洗顔・クレンジングを軸にした正しい毛穴ケアをレクチャー。
毛穴にも種類がある？ 知っておきたい毛穴の基本
「毛穴は大きく４つのタイプに分類されます。ひとつめは過剰な皮脂やターンオーバーの乱れによって、角栓が形成される“詰まり毛穴”。その角栓の表面が酸化して黒くなった“黒ずみ毛穴”、そして酸化皮脂や紫外線ダメージによる炎症が原因の“赤み毛穴”。エイジングによって毛穴が垂れ下がることで目立つ“たるみ毛穴”。それぞれ目立つ原因が違うので、対処法も変わってきます」（友利先生）
毛穴詰まりが酸化して黒くなった“黒ずみ毛穴”
皮脂や古い角質が混ざり合った角栓が毛穴に詰まり、さらに空気に触れて酸化している状態。落としきれていないメイクアップの残りも黒ずみ毛穴の原因に。
毛穴周辺の皮膚が炎症を起こし赤くなる“赤み毛穴”
皮脂の酸化や紫外線ダメージにより炎症が発生。毛穴とその周辺の皮膚が赤くなっている状態。ニキビを引き起こすことも。
ハリと弾力が低下してゆるんでしまった“たるみ毛穴”
コラーゲンやエラスチンなど、肌のハリを支える成分が減少し、重力に負けてたるんでくると発生。丸かった毛穴が涙型や縦長の楕円形に。
夏に目立つ毛穴の主な原因は、角栓！
角栓の正体は、“皮脂と角質が混ざり合ったもの”と友利先生。「暑くなると皮脂分泌が活発になり、さらに紫外線ダメージによってターンオーバーも遅くなります。その結果、肌表面に残った古い角質が角栓の“もと”になり、毛穴を詰まらせるのです。日々の正しい洗顔とクレンジングで、角栓の“もと”になる不要な角質や皮脂を洗い流すことが、一番の対処法なんですよ」
まずは丁寧な落としケアで毛穴詰まりを予防
汚れを落としつつ角層を育む洗顔料｜dr365 V.C. モイストフォーミングウォッシュ
V.C. モイストフォーミングウォッシュ 150ｍL ￥4,730／dr365
肌に優しいアミノ酸系洗浄成分を配合。ワンプッシュでモコモコの泡が出てくるため、忙しい朝の洗顔にもぴったり。スッキリとした洗い心地だけれど、乾燥感がないところも大人向き。
角栓崩壊技術＆抗炎症で明るい肌印象に｜エスト クラリファイイング ジェルウォッシュ MED
クラリファイイング ジェルウォッシュ MED 130g ￥5,280／エスト
エストならではの角栓崩壊技術に加えて、有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムも新配合。みずみずしくも密着感のあるジェルで洗い上げれば、透明感もアップ！
エスト
https://www.sofina.co.jp/est/
0120-165-691
皮脂とタンパク質が混ざり合った角栓を、ほぐして洗い流す角栓崩壊技術が搭載されていることに注目。グリチルリチン酸ジカリウムが新たに配合され、抗炎症効果も期待できます
頑固に居座る角栓をすみやかに洗浄｜ファンケル マイルドクレンジング オイル＜ブラック＆スムース＞
マイルドクレンジング オイル＜ブラック＆スムース＞ 120ｍL ￥2,090／ファンケル
新・角栓クラッシュテクノロジーにより、普通の洗顔ではケアしにくい角栓も洗い流せる。落ちにくいメイクもこすらずオフできて、保湿成分の黒米エキスでつややかさも。
ファンケル
https://www.fancl.co.jp/
0120-35-2222
皮脂が多い人や、角栓が目立つ人におすすめしたいのがこのクレンジングオイル。角栓を崩壊させる独自技術だけでなく、炭や吸着泥の働きで過剰な皮脂もスッキリできます
洗浄力と保湿力を両立させた人気作｜オルビス ザ クレンジング オイル
ザ クレンジング オイル 120ｍL ￥2,200／オルビス
濃いメイクもマスカラも、そして毛穴汚れも、超微粒子が毛穴の隙間に入り込んでスルッとオフ。夏のメイクをきれいさっぱり落としたいけど潤いは守りたい、大人の願いをかなえる１本。
オルビス
https://www.orbis.co.jp/
0120-010-010
毛穴の奥の汚れまでキレイに洗い流してくれるクレンジングオイル。保湿成分で潤いヴェールをつくり、汚れの再付着を防ぐという発想も面白い！
美容成分は肌タイプに合ったものを選んで効率よく
「オイリー肌や混合肌は、ビタミンCやライスパワーNo.6、アゼライン酸などの成分を取り入れて過剰な皮脂を抑制します。赤み毛穴が目立つなら、抗炎症成分のトラネキサム酸やグリチルリチン酸ジカリウム、アラントイン配合のものを。たるみ毛穴には高濃度のビタミンC、ターンオーバーが乱れがちならサリチル酸、PHAでピーリングを。炭酸コスメやライスパワーNo.11配合のコスメで健康な肌を育むのも効果的です」（友利先生）
皮脂抑制や抗酸化で全方位から毛穴ケア｜オバジ C25セラム ネオ
オバジC25セラムネオ 12ｍL ￥11,000／ロート製薬
高濃度、高浸透にこだわり、製薬会社が開発したピュアビタミンCコスメの代表格。肌の“必要な部位”にまでしっかりと成分を届け、毛穴悩みにアプローチする。
ロート製薬（オバジ）
https://www.obagi.co.jp/
0120-234-610
高濃度なピュアビタミンCの働きで、過剰な皮脂バランスを整えるだけでなく、ハリ・弾力のある肌へ導く効果も期待できます。詰まり毛穴、黒ずみ毛穴、たるみ毛穴のケアに最適です
潤いたっぷり！ 光を放つような透明美肌へ｜ラネージュ ウォーターバンク アクアフェイシャル
ウォーターバンク アクアフェイシャル 30ｍL ￥3,630／ラネージュ
韓国で人気の施術“アクアピール”と“スキンブースター”にインスパイアされて誕生した毛穴ケア美容液。古い角質を穏やかに取り去りつつ、潤いを与えてツルンと整える。
ラネージュ
https://jp.laneige.com/
0120-239-857
角質ケア成分であるPHAやグリコール酸、サリチル酸をバランスよく配合した美容液。乾燥を防いでハリを生み出すPDRNなども入っていて、毛穴悩みにトータルで働きかけてくれます
夏も必須！ 毛穴を目立たせない保湿アイテム
「毛穴悩みがあると、夏はとくに保湿を怠りがち。でも混合肌やオイリー肌も乾燥すると皮脂が分泌されてしまうので、適切な保湿が大事なんですよ」（友利先生）
美白もシワ改善も抗炎症もこれひとつで｜ドクターケイ 薬用ABC-GプレミアクリームTA
薬用ABC-GプレミアクリームTA 【医薬部外品】 30g ￥8,250／ドクターケイ
トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム、ナイアシンアミドと有効成分をトリプル配合。抗炎症、美白、抗酸化、保湿など、毛穴の目立たない肌へと導く薬用クリーム。
ドクターケイ
https://doctork.jp/
0120-68-1217
炎症を抑制するトラネキサム酸とグリチルリチン酸ジカリウムを配合しているので、赤み毛穴に悩む人はぜひ。毛穴に詰まりにくい使用感で、肌質を選ばず使えます
ベタつくけど乾燥する肌をなめらかに整える｜カネボウ スキン コンダクター
カネボウ スキン コンダクター 60g ￥6,600／カネボウインターナショナルDiv.
悪玉化した皮脂が引き起こす、バリア機能の低下や乾燥を未然に防ぐ働きが。水分をたっぷり含んだみずみずしい感触で、肌に広げるとすばやく浸透して表面はサラッと。
カネボウインターナショナルDiv.
https://global.kanebo.com/ja
0120-518-520
皮脂が悪玉化すると、乾燥や肌荒れの原因になることに着目。水分と油分のバランスを整え、軽やかなテクスチャーでありながら潤いもしっかりキープできます
毛穴目立ちを引き起こす“夏のあるある”に注意！
「毛穴が目立つ原因として挙げられるのが、紫外線、寝不足、糖質やアルコールの過剰摂取、あとはストレスなど。無防備に太陽を浴びながら糖分たっぷりのドリンクを飲んだり、深夜まで外出し、メイクを落とさずに就寝すると、てきめんに毛穴は開いてしまいますよ」（友利先生）
自分の毛穴タイプを知り、肌に合ったケアを取り入れること。そうすることで、夏でも毛穴を目立たせない美肌を目指して。
洗顔後の乾燥を感じさせない洗い上がり。角栓の原因をしっかり洗い流しながらも、乱れがちな角層環境を整える成分も配合されています