“Too much カフェイン”な生活習慣＆冷え体質のみなさん、こんにちは。私も同じく、コーヒー族として日々摂取し続けています。特に暑い夏、つい手が伸びるアイスコーヒーは、胃腸の冷えの大敵。そのまま冷房の効いた部屋で飲み続けると、次第に体全体が芯から凍えていくのを感じます……。そうなると温かい飲み物が欲しくなり、長年色々と試し続けてきました。最近はこちらのブレンドハーブティーを愛飲中。
「生活の木 私の30日茶 高麗人参剛力ブレンド」です。知ったきっかけは、数ヶ月に1度通っている整体の先生からの口コミ。曰く「お腹の調子が整って、調子がいい」とのこと。その言葉を聞いて、早速ポチっと購入したんです。いざ届いて飲んでみると、味は驚くほど癖がなく、とても飲みやすい。「私の30日茶」という商品名からも伝わるように、日々ゴクゴクと取り入れられるような飲みやすさを大事にしているそう。
ハトムギをベースに、黒大豆、マルベリー、マカパウダー、クコの実、そして「漢方の王様」といわれることもある高麗人参という、20種を配合。並んだ字面だけでも「体にいいんですぜ」という声が聞こえてきそうです。ジンジャーとターメリックなど体を温める成分も加えられているので、飲むうちにポカポカしてくる感覚が。そしてノンカフェイン処方なので、安心して何杯でもおかわりしています（その分、お手洗いに立ちつつ……）。カフェインも摂取しすぎると震えや下痢、不眠症、吐き気などの健康被害をもたらすこともあるそうで、節制だ！と言い聞かせています。
私はズボラなのでカップに垂らしダイレクトにお湯を注いでいますが、その分気軽でいい。特に先日重宝したのは、終日スタジオ撮影だったタイミング。夏場でも1日中冷気に当てられて夕方には体がカチカチに、なんてことも。現場にティーバッグだけ持参して、お湯を注いで飲んだところ大変救われました。ロケ撮影の日でも、水筒に入れていくのもいいですね。日々飲むことで「今、冷えてる……」と感じることが少なくなってきたようにも思います。
こちらのサイズだと大きすぎる場合は、7個入り（￥648）も展開されていました。夏風邪も流行っていると聞きますので、免疫力の向上も意識していきたい。
好きな服は、タートルネックのニットと極太パンツ。いつも厚底靴で身長をごまかしています。
