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今月の診断

開運★サプリで、さよならストレス！

タイプA：ストレスで情緒不安定になりがちなあなたに必要なのは、「火」の要素をもつサプリ

　

宮幹先生からのアドバイス

タイプAのあなたは、「火」に分類される食材やサプリを摂ることで、「木」の滞りの改善に努めましょう。「木」に対応する私たちの身体の臓器は肝臓や胆嚢です。情緒面に深く関わっているため、ストレスのコントロールがポイントとなります。「木」のエネルギーが過剰になると、些細なことでイライラしたり、怒りをため込んだりする傾向があり、躁鬱気質を引き出すことも。また女性は、生理時の貧血、多出血が起こりやすく、外出が憂鬱になることも。こうした「木」の過剰な状態を、五行の流れに沿って「火」に流しましょう。

あなたのストレスを緩和させ
運気を好転させるサプリ

過多になっている「木」のエネルギーを「火」に流すためには、「火」の五味である苦味や「火」に分類される帰経の要素を摂るとストレスが和らぎ、精神が安定する傾向にある。また、腸や心臓の働きを促進するのも効果的。小腸で働く乳酸菌を配合したサプリメントや、苦みの食材である酒粕を使ったドリンクはまさにぴったり。セイヨウオトギリソウという和名をもつハーブ、セントジョンズワートは乱れた心を落ち着かせる効果が！

　

「火」のエナジーを補う、３つのおすすめサプリ

GLLERY /
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  • 01／「菌バランスを整える」をコンセプトに開発されたブランドの錠剤型サプリメント。20種類もの乳酸菌（プロバイオティクス）をはじめとしたさまざまな種類の善玉菌が、腸内環境はもちろん、肌状態も整えてくれる。KINS「KINS SUPPLEMENTS」（60粒／１日２粒） ￥9,400

  • 02／良質な国産の酒米を麹菌、酵母菌、植物性乳酸菌、そして酢酸菌で醗酵させたエキス「FRE-01」100％の、いわば飲む美容液。体の内側からハリやツヤ、潤いが実感でき、ほんのりした甘味とさっぱりした酸味で飲みやすいのもポイント。アミノリセ プラス「醗酵美ドリンク」50ml ￥350

  • 03／古来より民間療法の中で用いられてきたハーブ、セントジョンズワート。本場フランスで学んだ植物療法士、森田敦子さんが監修するこちらは、ローズウォーターに抽出物を配合したナチュラルなもの。水などに混ぜて飲むことで、心の安定を取り戻してくれる。 Cosme Kitchen HERBORISTERIE「タンチュメール セントジョンズワート」100g ￥2,600

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01／KINS「KINS SUPPLEMENTS」＞
02／アミノリセ プラス「醗酵美ドリンク」＞
03／Cosme Kitchen HERBORISTERIE「タンチュメール セントジョンズワート」＞

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