ダイエットは辛くて苦しいもの。そんなのは過去の言説です。今のダイエットは「楽しく」が基本。なかでもいいなぁと思ったのがバレエレッスン「J's Dance Studio」。モデルの木下ココさんが開催している教室で、バレエの動きをベースにしたストレッチや筋トレで体に働きかけます。スタイリストの由田静さんが通っていることからご紹介いただいたのですが、由田さん曰く「他のどんなスポーツよりダイエットに効果を感じる」とのこと。体重の変動というよりは、お尻が上がったり、体が引き締まったり、といった「見た目痩せ」に効くそう。美しいココ先生のしなやかに伸びるボディを見ながらトレーニングできる、眼福バレエレッスン。わたしも通ってみたくなりました。他にも「ラスボス・ダイエット」では楽しく痩せられるメソッドが盛りだくさん。本格的な夏目前、ぜひ参考にしてください。
