小田切ヒロが美のお悩みに回答！ 「ズボラでも継続できる、ボディケアの正解は？」

小田切ヒロさんの回答

ナイトルーティンのカスタムで、ボディメンテナンスはお手の物

ヒロ　皆さん、とうとう始まったわね〜、2024年。最終回のお悩みはボディケアね。きっと、大多数の皆さんが、年末年始の楽しい会合のせいで、〝わがままボディライン〟になっている頃じゃないかしら。活を入れたいこのタイミングに、うってつけのお悩みね。ここで本題に入る前にひとつ、大切なことを教えてあげる。〝ボディケアは一日にしてならず！〟。一発逆転を狙うのは、大人になればなるほど難しいの。だからこそ、継続できるケアをルーティン化することが不可欠。今から私が日々取り組むメンテナンス方法をご紹介するので、ぜひモノにしてほしいわ。私からの遅めのお年玉だと思って、しかと受け止めてください。

−−早速、実践編をご教授ください！

ヒロ　まずは、バスタイムね。私の中では〝この時間を制する者はボディケアを制する〟と言っても過言ではないくらい重要なの。帰宅したら即座にお風呂タイムよ！ 最初に「瀬戸内エプソムソルト」（1）を41℃のお湯をはった湯船に投下！ その後、肩までザブンと浸かって。このバスソルトは瀬戸内の工場で作られたもの。ミネラルである硫酸マグネシウムがたっぷり含まれているの。全身の巡りがよくなって汗もかくし、お肌が柔らかくなるわ。

そしてバスタブの中ではマッサージも忘れずに！　約10分間、SNOW FOX SKINCAREの「黒カッサ」（2）を活用して、全身のコリにアプローチ。４つのタッチポイント面と、フラット面を操れば流すのも、ほぐすのも自在。己のコンディションと向き合いながらほぐしてください。〝温×流〟の相乗効果で体をスピーディにスッキリさせることができるスグレモノよ。

−−この時点でもうすでにデトックスできたような気分です！

ヒロ　でしょ？ でも、まだまだ攻めるわよ！ お風呂上がりに投入していただきたいのがドクターエアの「エクサガン ハンディPRO」（3）でございます。PCやスマホの見すぎでガッチガチになっている肩甲骨と、その周りの筋肉をほぐしまくってほしいの。年齢を重ねるたびに丸くなる背中に待ったをかける！　

そして、首の後ろに集中している褐色脂肪細胞を活性化させて、代謝アップを狙うのも目的よ。背中って手が届きにくいからお手入れしていても「まあ、いっか」って手を抜きがちになるのよね〜。だからこそ、優秀なガジェットの力を借りるべき。これは１分間に最大約3,000回振動するアタッチメントが楽々届くから、セルフで本格的なケアが実現可能。

−−アームが開閉するから、ほぼ全身に使えるところもポイント高いですね。

ヒロ　そうなの！　そのうえ軽量。納得いくまでほぐし続けられるのも最強よ。

−−夜の習慣にひと工夫するだけで、体の滞りって解消できるんですね。

ヒロ　そして、フィナーレを飾るのはハンドケアでございます。SPURガールの皆さんは日常的にジュエリーをまとうわけだから、指先まで抜かりなくケアするのが大事。ベッドに入る前にこの「シルク手袋」（4）をサッと装着してちょうだい。保湿効果が高いシルク100％のグローブなの。手肌に潤いを届けて、指先をピカピカに整えてくれるわ。これにて頭から指先まで、ファビュラスボディ、一丁上がりでございます。

−−今年も美容とストイックに向き合うヒロさん、素敵です！

ヒロ　次号から始まる新連載もビシバシ行くわよ！

小田切ヒロさんおすすめのボディケアアイテム

1　ミネラルがぎっしり。

2　黒曜石など、天然由来の石を使用。ホットストーンとして活用しても。

3　背中のケアもスムース。アームやアタッチメントのアレンジで用途が広がる。

4　シルク100%で手肌をしっとり包み込む。ゆったりとしたシルエットで、時間がたってもずっと快適なつけ心地。