01／欧米を中心にヘルシードリンクとして注目されるアップルサイダービネガー。こちらは有機リンゴを使用して自然発酵によって醸造し、有機ハニーを加えた飲みやすさが特徴。心地よい酸味の正体である酢酸が善玉菌を増やし、本来人間がもっている自然治癒力をサポート。メルローズヘルス「アップルサイダービネガー＆ハニー」500ml ￥2,000
02／肝臓は代謝と解毒に大きく関わり、美と健康の鍵を握る臓器。肝機能を高める抗酸化成分クルクミンが血中の疲労物質を排出し、ホルモンバランスを整えてバイタリティをアップ。飲み続けることでヘルシーなボディのベースが整い、輝きに満ちた日々が叶う。ヌーディモア「フードプライマー」150粒 ￥4,800
03／「木」に属するハーブであるカモミールのエキスを、ココナッツとヘンプ由来のCBDオイルにブレンドした注目のインナーケアオイル。深いリラックス効果をもたらすだけでなく、良質な中鎖脂肪酸が神経系に働きかけ、脳の機能にもアプローチ。就寝前にスポイトから口中へ垂らせば、安らかな眠りにつける。Elixinol 「カモミールレモンドロップス300」27g ￥9,800
01／欧米を中心にヘルシードリンクとして注目されるアップルサイダービネガー。こちらは有機リンゴを使用して自然発酵によって醸造し、有機ハニーを加えた飲みやすさが特徴。心地よい酸味の正体である酢酸が善玉菌を増やし、本来人間がもっている自然治癒力をサポート。メルローズヘルス「アップルサイダービネガー＆ハニー」500ml ￥2,000
02／肝臓は代謝と解毒に大きく関わり、美と健康の鍵を握る臓器。肝機能を高める抗酸化成分クルクミンが血中の疲労物質を排出し、ホルモンバランスを整えてバイタリティをアップ。飲み続けることでヘルシーなボディのベースが整い、輝きに満ちた日々が叶う。ヌーディモア「フードプライマー」150粒 ￥4,800
03／「木」に属するハーブであるカモミールのエキスを、ココナッツとヘンプ由来のCBDオイルにブレンドした注目のインナーケアオイル。深いリラックス効果をもたらすだけでなく、良質な中鎖脂肪酸が神経系に働きかけ、脳の機能にもアプローチ。就寝前にスポイトから口中へ垂らせば、安らかな眠りにつける。Elixinol 「カモミールレモンドロップス300」27g ￥9,800
宮幹先生からのアドバイス
タイプEのあなたは、「木」に分類される食材やサプリを摂ることで、「水」の滞りの改善に努めましょう。五行で「水」に対応する臓器は、腎臓や膀胱、女性なら子宮もこれにあたり、いずれもホルモン、つまり生命エネルギー源の働きに深く関連します。これらの器官が弱ると生命力自体が低下して、恐れや不安感を引き出し、さらに臓器が弱るという悪循環に陥ることに。「水」が過剰になると老廃物の代謝がスムースにいかず、またコレステロール値が高くなりリンパが滞るといった症状が出やすいといわれます。「水」の過剰な状態は「火」の血液循環にも影響するので、血流の改善も意識しましょう。多すぎる「水」のエネルギーをしっかりと「木」に流してあげて。
過多になっている「水」のエネルギーを「木」に流すためには、「木」に分類される食材や、「木」の五味である酸味を摂るように心がけたい。まずは、「木」に対応する臓器である肝臓の働きを活発にすることが大切。ベリー類や柑橘類、リンゴやカリンなどの木なり果実、カモミールやベルガモットなどのハーブは「木」の食材。それらを発酵させた酢も理想的。肝臓の働きを高める効果に優れたウコンを上手に取り入れるのも◎。
「木」のエナジーを補う、３つのおすすめサプリ
