女性視点で作られたセルフプレジャーアイテムを提案するirohaが10周年を迎えました。それを祝して、アンバサダーを務める水原希子さんと泌尿器科医の二宮典子先生によるトークショーが開催。セルフプレジャーにまつわるトークには、私たちをエンパワメントしてくれる言葉や、知っておきたい情報がたくさん！ セルフプレジャーがわたしたちにもたらすもの、開発秘話など、水原さんと二宮先生の声をお届けします。
セルフプレジャーは、自分を深く知り、向き合うこと
自分の肌タイプやスキントーン、骨格に関心を持つ人が増えてた昨今。果たして身体についてはどうだろう？ 自分の身体の一部であるデリケートゾーンは、見ようとしなければ見えない場所であることや、“恥ずかしい”という気持ちも相まって、しっかり見たことがない人も多いそう。けれど、身体と向き合う、さらには「こういうときに、こんな気持ちになるんだ」と知ることは、自分自身への理解を深めることにもつながっています。
「セルフプレジャーを通して身体と向き合うことで、自分自身のことをポジティブに捉えられるきっかけにもなると思っています。以前、自分のデリケートゾーンを一度も見たことがない、という若い人に会ったことがあって。『抵抗感がありすぎて、気持ち悪く感じて見られない』と聞くと残念だなと思うと同時に、ハードルを高く感じるのも理解できるんです。そういったハードルを下げるためにも、正しい情報とコミュニケーションを取れる場を増やしていくことが大切ですよね」（水原さん）
「デリケートゾーンを好きになれなくたっていい。けれど、自分から切り離したものとして捉えてはほしくないと思っています。デリケートゾーンは、形も気持ちいいと感じるところも一人ひとり違うもの。ちょっとずつ自分の身体に慣れて、受け入れられていくと良いですね」（二宮先生）
そして自分の身体への理解を深めるために欠かせない、オーガズム。そもそもオーガズムは、身体と脳がリンクすることで感じられるもの。だからただ触れたら良いということではなく、「どんなステップで、どんな触れ方をしたら気持ち良いか」自分の気持ちの変化を理解することが重要。
「オーガズムを感じるためには、集中することが必要。シチュエーションがちゃんとあって、なんとなく触れているうちに気持ちが盛り上がって、身体の準備ができてきたら、脳もついてきて集中できるようになるもの。また、性交渉でオーガズムを感じるには、下積み、練習が大事。セルフプレジャーで自分と向き合い、その段階を知っておくと相手がいるときにも役立つんです」（二宮先生）
「よく眠るため」「リラックスするため」科学的に認められたセルフプレジャー、６つのメリット
セルフプレジャーというと、性的なイメージが先立ってしまうかもしれません。けれど、科学的にも認められたメリットを知ると、その印象が大きく変わるはず。二宮先生が教えてくれたのは、以下の６つのメリット。
①リラックス・ストレス発散
オーガズムを感じることで、ふわ～っと快感に。幸せホルモンが出てリラックスできる。
②集中力の向上・瞑想
オーガズムを得るには強い集中が必要。他のことは一旦忘れ、身体のみに集中する瞑想のような機会をつくることができる。
③膣・外陰乾燥の予防
触れることで身体の状態を確認できると同時に、血流を改善して膣の健康維持になる。
④睡眠の改善
オーガズムを感じると、筋肉が収縮していた状態から一気に脱力する。それはリラックスして眠りやすい状態になったということ。手足が冷たいなど、無意識に緊張状態にあって眠れないときなどは、セルフプレジャーをすることで眠りやすくなることも。
⑤免疫力の向上
オーガズムを感じると、体内に入った悪いものと戦ってくれる白血球の一つ「ナチュラルキラー細胞」が活性化される。
⑥性機能の向上
触れるパーツや刺激の与え方など、自分が気持ち良いと感じるポイントを理解することで、性交渉の際にも脳と身体がリンクして「気持ち良い」と感じることができる。
心身ともに良いことづくしだと知り、興味が湧いたとはいえ「なんだか抵抗感があって始めづらい……」という人もいるかもしれません。そんなときは自分の中で、セルフプレジャーを「性的なこと」ではなく「眠りやすくなるための手段のひとつ」「頭の中をクリアにして、リラックスする瞑想時間」など、別のイメージで捉えてみて。
iroha petit（プチ）コーラル
「振動に驚いてしまう人に、ぜひ手に取ってほしい。まず見た目が美しいのも素敵だし、振動で刺激するのではなく、自分主導で身体に触れられるというアプローチが好きです。私がプロデュースした『コーラル』は珊瑚をモチーフにデザインしています」（水原さん）
「バイブレーターは、自宅に置いているとなんとなくドキドキしますよね。そういう方におすすめしたいのがプチシリーズ。首の後ろや皮膚の薄いところなどから『プチ』で身体に触れることで、案外わかっていなかった自分の性感帯を発見できたりします」（二宮先生）
使い切りのプレジャーアイテム、プチ。98%が水分でできており、冷蔵庫で冷やしたりお風呂で温めるなど、自分好みの温度で楽しめる。コーラルの他にも形と肌あたりの違う3種がラインナップ。
iroha petit（プチ）コーラル ¥630／TENGA
身体や性の「こうありたい、これが好き」をもっとオープンに話せる社会に
2023年からirohaのアンバサダーに就任された水原さん。その就任について、周囲からは肯定的な意見が多く、マツコデラックスさんから「あなたしかできないわよ！」という言葉をいただくなど嬉しく、名誉に感じることが多々。しかしまだ性の話＝タブーと捉えられているなと感じることも。
「セルフプレジャーブランドの広告に出たことに『刺激的！』というリアクションをもらうこともありました。そういったイメージが少しずつなくなり、家族や社会の中で当たり前に性の話、身体の話をできるようになることが必要だなと思っています」（水原さん）
女性の性やセルフプレジャーについてのトピックは、“いやらしい話”ではなく、“身体の話”。私たちの身体の話をもっと安心してオープンに話せる環境を整えていくには、より多くの人が正しく知って理解する機会を増やしていくことが大切。
「女性の性やセルフプレジャーについて、誤って捉えられているイメージを『そういうことじゃないんだよ』とやさしくポジティブに解き、歩み寄りながら発信していきたいですね」（水原さん）
同時に女性一人ひとりが「性を楽しみたいか、そうでないか」を選べるというのも重要なこと。
「いま、『自分がどうありたいか』が多様化してきていますよね。それに伴って、どんな立場やスタンスの人も受け入れられていくことが大切になってきています。『性について興味がないし、やりたくない』という人ももちろんいる。どんな人にも、知りたい！と思ったときに、正しい情報や安全なものを届けられる世の中にしていきたいと思っています」（二宮先生）
そして正しい情報をより多くの方々に届けるために、水原さんが抱負を話してくれました。
「私をきっかけにでも、性やセルフプレジャーに関する情報を知ったりアクセスしたりする機会が増えていくことが大切だなと思います。正しく、女性に寄り添った情報がもっともっと増えて、リラックスした雰囲気でコミュニケーションを取れる場も作っていきたいですよね。これからもirohaとともに社会にあるさまざまなハードルを越えて、女性の支えになるような発信を続けていきたいです」（水原さん）
