01／米国アッパークラマス湖のみに自生し、収穫量も収穫時期も制限されているブルーグリーンアルジー。この超希少な藻類の抽出物には驚異的な抗酸化作用や免疫機能調整作用が認められている。さらに神経系に働きかけてストレスを鎮静するとされる成分を配合。活力をアップし、心と体を整える。E3Live「ブレインオン カプセル」 60粒 ￥12,000
02／三陸沖で水揚げされるイサダから抽出したEPA、DHAといったオメガ３脂肪酸や抗酸化力の高いアスタキサンチンなどを配合。海産物由来で「水」の要素がたっぷりのサプリメント。体内で生成できない良質でフレッシュな脂肪成分を手軽に摂って、ヘルシーな毎日を送って。KESEMO MARINUS「気仙沼クリルオイル」120粒 ￥5,500
03／優れた抗菌・殺菌作用で知られるマヌカハニー。ニュージーランドに自生するマヌカの花から採集され、収穫時期が限定されるため希少価値の高いことで知られる。こちらはその中でも、UMF表示のある高品質の逸品。バリア機能の低下を防ぎ、強くたくましい身体を取り戻すことができる。100％ピュア ニュージーランド産マヌカハニー「マヌカハニーライト（UMF5＋）」250g ￥2,800
01／米国アッパークラマス湖のみに自生し、収穫量も収穫時期も制限されているブルーグリーンアルジー。この超希少な藻類の抽出物には驚異的な抗酸化作用や免疫機能調整作用が認められている。さらに神経系に働きかけてストレスを鎮静するとされる成分を配合。活力をアップし、心と体を整える。E3Live「ブレインオン カプセル」 60粒 ￥12,000
02／三陸沖で水揚げされるイサダから抽出したEPA、DHAといったオメガ３脂肪酸や抗酸化力の高いアスタキサンチンなどを配合。海産物由来で「水」の要素がたっぷりのサプリメント。体内で生成できない良質でフレッシュな脂肪成分を手軽に摂って、ヘルシーな毎日を送って。KESEMO MARINUS「気仙沼クリルオイル」120粒 ￥5,500
03／優れた抗菌・殺菌作用で知られるマヌカハニー。ニュージーランドに自生するマヌカの花から採集され、収穫時期が限定されるため希少価値の高いことで知られる。こちらはその中でも、UMF表示のある高品質の逸品。バリア機能の低下を防ぎ、強くたくましい身体を取り戻すことができる。100％ピュア ニュージーランド産マヌカハニー「マヌカハニーライト（UMF5＋）」250g ￥2,800
宮幹先生からのアドバイス
タイプDのあなたは、「水」に分類される食材やサプリを摂ることで、「金」の滞りの改善に努めましょう。五行でいう「金」に対応するのは肺と大腸。身体全体のバリア機能に関係が深く、外邪である花粉やウイルスの体内侵入を防ぎ、かつ排出するための重要な器官です。乾燥の強い時期は特にこれらの臓器を痛めやすく、皮膚や喉のトラブルが起こりがち。またやる気を失ったり、悲嘆にくれたりといったメンタルへの影響も強くなる傾向があります。過剰な「金」のエネルギーは腸に影響すると同時に「木」の症状も引き出してしまいます。ストレスが腸に負担をかけ、お腹の痛みや便秘に悩まされるので注意したいところ。多すぎる「金」の気を「水」に流すように気をつけましょう。
過多になっている「金」のエネルギーを「水」に流すためには、「水」の五味である「鹹味」、つまり塩辛い味覚のものや、食材でいうと魚介類や藻類など海や川のものを積極的に摂ろう。調味料ならしょうゆや塩、みそといった塩味を含むもの。ハーブならジュニパーベリーやゼラニウムなども「水」に分類される。これらを意識して摂ることで「金」への悪影響も改善されて、腹部や肌のトラブルも治まるはず。また、 「金」が滞っている場合、マヌカハニーなどの殺菌効果のある食材はバリア機能を高めるのに効果的。
「水」のエナジーを補う、３つのおすすめサプリ
